Zašto je tako teško izbrisati memorija trenutke koji su uzrokovali velike sram? Ova neugodna sjećanja uporno izranjaju na površinu u najneprikladnijim trenucima, mogu izazvati želju za skrivanjem od svijeta, čak i ako je prošlo mnogo vremena.
Iza toga se krije enigma koja se uspijeva uvući na neželjene načine. Neželjena sjećanja iz prošlosti pohranjena su u neuronskim mrežama, gdje moždane stanice uspostavljaju fizičke veze jedna s drugom.
vidi više
Ovo su 4 horoskopska znaka koja najviše vole samoću, prema…
Postoje neke pasmine pasa koje se smatraju savršenima za ljude...
Te su veze oblikovane informacijama koje dijele sjećanja, kao što su slični događaji, doživljene situacije ili čak povezane emocije.
Zamislite svako sjećanje kao dio složene slagalice. Kada se dogodi okidač, bilo da je to iskustvo iz vanjskog okruženja ili unutarnja emocija, neuron se aktivira. povezan s određenom memorijom, može pokrenuti širok raspon veza i pokrenuti druga sjećanja srodni.
Kao da su ta sjećanja isprepletena, spremna da buknu trenutkom davnog srama kad ih nešto prizove. Da bismo razlikovali ovaj trenutak, dva su načina koji ga izazivaju.
Sjećanje na proživljene trenutke
Dobrovoljno
Namjerno prisjećanje, kao što ime implicira, događa se kada se svjesno trudimo prisjetiti se određenih događaja, kao što je prisjećanje onoga što smo jučer radili.
To je aktivan proces u kojem istražujemo svoje pamćenje u potrazi za željenim informacijama. U ovom slučaju svoju pozornost i misli usmjeravamo na vraćanje izgubljenih detalja.
Spontano
Osim dobrovoljnog prisjećanja, postoje i nenamjerna i spontana sjećanja, koja kao da dolaze niotkuda i često nas iznenade.
Ta sjećanja mogu biti potaknuta vanjskim podražajima, poput poznatog mirisa ili nostalgične glazbe, ili unutarnjim asocijacijama, poput emocija ili misli koje aktiviraju mreže pamćenja. memorija srodni.
Iako je neugodno ponovno proživljavati ove neugodne situacije, bitno je zapamtiti da svi griješimo i suočavamo se s neugodnim trenucima tijekom života.
Važno je razviti vještine da se s tim sjećanjima nosimo na zdrav način, kako ne bi negativno utjecala na naše samopoštovanje i dobrobit.
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.