Sve u svemu, tjelesne vježbe imaju mnoge pozitivne učinke na naše tijelo i to svi znamo. Ipak, moguće je pronaći neke kontraindikacije ili čak upozorenja o umjerenosti intenziteta i učestalosti. U tom smislu, liječnik je postao viralan s videom o fizičke vježbe koje mogu ostariti lice, pogledajte u nastavku o čemu se radi.
oprezno! Ova vježba će vam postarati lice!
vidi više
Ovo su 4 horoskopska znaka koja najviše vole samoću, prema…
Postoje neke pasmine pasa koje se smatraju savršenima za ljude...
Vježba o kojoj je riječ je trčanje, jer omogućuje puno pokreta u tkivima lica. Barem tako tvrdi plastični kirurg dr. Gerald Imber, koji ima preko 3 milijuna pratitelja na svojim društvenim mrežama. Čak je na jednoj od tih mreža Imber podijelio video koji je postao viralan na internetu o ovoj teoriji starenja lica.
U videu Dr. Imber nas poziva da promatramo scenu iz filma u kojoj lik trči. Tada ćemo moći primijetiti da postoji stalno kretanje lica, pri čemu se koža obraza i drugih dijelova tijela pomiče gore-dolje. Dakle, tvrdi da će gravitacija odigrati svoju ulogu i lice može brže stariti.
Nadalje, liječnik također kaže da postoji gubitak masnoće na licu jednako kao i drugdje, zbog čega lice može izgledati opušteno. Stoga preporučuje da ljudi prakticiraju vježbe nižeg intenziteta, poput hodanja, na primjer. Međutim, vrijedi zapamtiti da još uvijek nema znanstvenih potvrda o ovoj temi.
Međutim, mnoge su prednosti trčanja; Izgled!
Ako se s jedne strane ne zna sa sigurnošću kako trčanje može utjecati na mladolikost lica, s druge strane imamo dokaz o blagodatima trčanja. Među njima je poboljšanje zdravlja kardiovaskularnog sustava, čime se smanjuje rizik od razvoja bolesti srca ili čak srčanog udara.
No, to nije sve, jer znanstveno postoji dokaz o povezanosti trčanja i smanjenja simptoma anksioznosti, pa čak i da trčanje utječe na dugovječnost. Na taj način svatko mora razmisliti što mu je najvažnije, ali i uzeti u obzir da trčanje ostaje zanimljiva opcija za zdravlje.