Avokado je voće porijeklom iz regije Južne Amerike i Meksika i dio je obitelji Lauraceae. Trenutno se njegova konzumacija već proširila svijetom i prisutna je u svakodnevnom životu nekoliko ljudi. I, kao i kod svake hrane, uvijek postoji nešto novo kada se odlučuje što s njom učiniti. avokado. Jedna od mogućnosti je konzumiranje čaja s jezgrom ploda.
Jeste li ikada čuli za čaj od sjemenki avokada?
vidi više
Postoje neke pasmine pasa koje se smatraju savršenima za ljude...
Slatke vijesti: Lacta lansira Sonho de Valsa e Ouro čokoladicu…
Svestranost avokada omogućuje da se ovo voće konzumira na različite načine. Prvi i najneobičniji koji ćete vidjeti na ovom popisu je čaj od sjemenki avokada, pun antioksidansa i protuupalnih tvari.
Kako ga napraviti vrlo je jednostavno, pogledajte recept za čaj od sjemenki avokada:
- Dodajte vodu u tavu i dodajte košticu avokada. Pustite da koštica kuha do pet minuta ili dok ne omekša.
- Zatim izvadite košticu iz vode i narežite na manje komade. Kuhanje će pomoći da grumen postane mekši i glatkiji.
- U istu vodu vratite komadiće koštice avokada i kuhajte do 10 minuta. Nakon toga čaj samo procijedite i bit će spreman za konzumaciju. Zasladite po želji.
Guacamole
Ovo je svakako jedan od najpoznatijih načina konzumiranja avokada. Guacamole, tipično meksičko jelo, priprema se od mješavine nasjeckanih rajčica, luka i zelenih začina. Maslinovo ulje, limun, sol i papar također se dodaju u smjesu zgnječenog avokada, što je odličan dodatak grickalice.
Vitamini
Želite jutro započeti s energijom? S vitaminom avokada jamčite energetsku potporu potrebnu da provedete dan u raspoloženju. Recept se može raditi s vodom ili mlijekom, ovisno o vašim željama.
Tost
Tost od pirea od avokada je klasik. Možete koristiti guacamole mješavinu za konzumiranje tosta ili zgnječiti voće i dodati druge sastojke na vrh, kao što su cherry rajčice, sirevi i začinsko bilje po vašem izboru. Po želji začinite solju i paprom.
umaci
Zbog svoje gušće i masnije teksture može se koristiti u pripremi preljeva za salatu, hamburgera, falafela i mesa. Dodati bilje i začini po izboru učinit će umak još ukusnijim. Također je odličan način za sve koji ne znaju što bi s avokadom.
