Limfna drenaža je tehnika masaže koja djeluje na limfni sustav, potičući ga na brzi rad, premještajući limfu u limfne čvorove. Ovu tehniku razvili su 1932. godine danski terapeut Vodder i njegova supruga, a kasnije je usavršena i postala popularna.
Limfa je tekućina koja postoji u posudama limfnih čvorova. Karakterizira ga viskoznost, odsutnost boje, sadrži organske i anorganske tvari, ostatke i toksine.
Glavna funkcija limfne drenaže je ubrzati proces uklanjanja nakupljenih tekućina između stanica i metaboličkog otpada; prosljeđujući ih kapilarama i specifičnim pokretima usmjeravajući ih da se eliminiraju. Ova tehnika također potiče regeneraciju tkiva, poboljšava imunološki sustav, opušta se i sredstvo za smirenje, bori se protiv celulita i lokaliziranih masnoća, a također poboljšava protuupalno djelovanje tijelo.
Ručno se drenaža izvodi pomoću krugova rukama i palcem, kombiniranim pokretima i pritiskom na narukvicu. Kroz uređaje se drenaža vrši putem inteligentnog računalnog sustava koji napuhuje i ispuhuje neku vrstu vrećice koja poput ručne drenaže poboljšava stanje limfe.
Važno je znati da je ova tehnika kontraindicirana za osobe s akutnim infekcijama, zatajenjem srca, trombozom, hipertenzijom, karcinomom, bronhijalnom astmom i astmatičnim bronhitisom.
Napisala Gabriela Cabral
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/drenagem-linfatica.htm