Artritis, upalno stanje koje zahvaća zglobove, postaje sve raširenije u našem društvu, uzrokujući nelagodu i bol mnogim ljudima. Ova kronična bolest ne samo da ometa naše svakodnevno blagostanje, već može dovesti i do ozbiljnijih komplikacija, ugrožavajući naše dugoročno zdravlje. Kao rezultat toga, neophodno je pronaći načine za upravljanje simptomima ovog stanja kako bi se održala kvaliteta života.
U tom kontekstu, istraživači posvećeni proučavanju artritisa identificirali su neke plodove koji imaju potencijal za ublažavanje upale i boli povezane s ovom bolešću. Ovo voće, bogato antioksidansima i protuupalnim spojevima, može se uključiti u prehranu. dnevno, postajući prirodna i zdrava strategija za pomoć u kontroli simptoma artritis.
vidi više
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Espresso kava saveznik je u prevenciji Alzheimerove bolesti, kaže istraživanje
potrebno olakšanje
Oni koji svakodnevno žive s upalom uzrokovanom artritisom znaju koliko to može biti neugodno jer često uzrokuje jaku bol i ograničava dnevne aktivnosti.
Artritis ima mnogo uzroka i može pogoditi širok raspon ljudi, bez obzira na dob, što pridonosi brzom širenju njegove ozloglašenosti.
Iako još uvijek nema lijeka za ovu bolest, nakon mnogo istraživanja znanstvenici su identificirali neke prirodne pristupe njoj. nositi se s ovim stanjem, poput redovitog uključivanja određenog voća u svoju prehranu kako biste ublažili bol i upalu uzrokovanu artritis.
Možda se čini kao jednostavna mjera, ali dodavanje određenog voća vašoj prehrani može napraviti veliku razliku u vašem svakodnevnom životu. Iako simptomi artritisa i dalje mogu biti neugodni, mogu se ublažiti, pružajući određeno olakšanje onima koji se suočavaju s ovim stanjem.
Voće koje pomaže kod upale artritisa
Ovdje predstavljamo neke plodove koji doprinose smanjenju bolnih simptoma artritisa, a svi su lako dostupni potrošaču.
1. Ananas
Ananas, osim što je osvježavajući, u svom sastavu ima enzim bromelain. Ovaj enzim ističe se svojim protuupalnim djelovanjem koje smanjuje aktivnost i proizvodnju upalnih stanica.
2. naranča
Naranča je uobičajeno voće, lako dostupno i široko korišteno u nekoliko recepata, a također je odličan saveznik u borbi protiv artritisa.
Kao što je poznato, naranče su bogate vitaminom C, vitaminom koji igra ključnu ulogu u smanjenju upale, osim što jača antioksidacijsku obranu organizma.
3. Jabuke
Jabuka je voće poznato po svojoj ulozi u dijetama, lakoći rukovanja i pomoći u borbi protiv dijabetesa, no jeste li znali da je korisna i kod artritisa? Budući da je bogat kvercetinom, značajno doprinosi procesu smanjenja upala u tijelu.