Svakim danom sve se više raspravlja o kognitivnim problemima.
U tom smislu stručnjaci kažu da ljudi koji žele dobro, mentalno ostariti, trebaju početi vježbati pamćenje od malih nogu.
vidi više
Otkrijte znakove da ste briljantan majstor ideja
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Imajući to na umu, ima ih navike štetne za ljudsko pamćenje koje treba znati i izbjegavati. U nastavku ćemo detaljno opisati svaki od njih!
Pomozite svom mozgu da ne stari prerano
U nastavku provjerite neke situacije koje mogu dovesti do oštećenja psihički:
1. Upotreba Benadryla
Za one koji ne znaju, Benadryl je vrlo popularno sredstvo protiv alergija. Međutim, provedene su studije i zaključeno je da pretjerana uporaba ovog lijeka može uzrokovati ranu demenciju i gubitak pamćenja.
Ovaj scenarij se događa jer sastav lijeka sadrži tvar tzv difenhidramin, koji u visokim dozama uvelike povećava rizik od demencije kod pacijenata.
2. Fotografirati
Vjerujete li da navika fotografiranja može biti štetna za naše zdravlje
mozak? To je zato što, prema stručnjacima, kada nešto fotografirate, mozak ima tendenciju promatrati i pohraniti manje informacija. Odnosno, shvaća da ne treba obrađivati toliko detalja, budući da je fotografija snimljena.3. Rad u više smjena zaredom
To se događa kada radnik odluči raditi 24-satnu smjenu bez prekida. Studije su već dokazale da je ova praksa vrlo štetna za zdravlje mozga, pridonoseći gubitku fokusa i stalnom stanju budnosti. Osim toga, naravno, potiče poremećaje spavanja i raspoloženja.
4. vježbati igre pucanja
Iako se mnogo govori o prednostima koje videoigre mogu pružiti mozgu, studije pokazuju da to nije uvijek slučaj. To je zato što neki od njih zapravo mogu biti štetni. Kao primjer možemo spomenuti igre pucanja.
Zauzvrat, ova vrsta igre može negativno utjecati na hipokampus. Istraživanje je pokazalo da ljubitelji pucačkih igara često završe sa smanjenjem dijela mozga u kojem se neki memoari pohranjuju se kratkoročni.