Prezenter i motivacijski govornik Mel Robbins rekao je u svom govoru na TED da je tajna da stignete gdje želite izaći iz svoje zone udobnosti i koristiti tehniku koju ona zove 5 Drugo pravilo.
Ovo "pravilo" pomoglo je mnogim ljudima da promijene svoje živote, pa čak i donesu velike odluke u teškim vremenima. Tehnika je jednostavna, ali obećava da će biti učinkovita i uspješna je diljem svijeta! Provjerite sada više informacija o ovoj tehnici.
vidi više
Majka registrira kćer po imenu Barbie, a sin se skoro zvao Ken
20 dječjih bajki - modernih i klasičnih!
Čitaj više: Što je coaching?
5. drugo pravilo: što je to?
Pravilo 5 sekundi je tehnika koja, kada se pravilno primijeni, obećava pružiti a hipernamjera, obuzdavanje negativnih misli koje bi mogle potkopati vaše samopouzdanje, jer vam daje samo pet sekundi da se usredotočite na tu priliku i stvarno poduzmete nešto.
Dakle, to je komunikacijski alat koji možete koristiti kada trebate izvršiti radnju koju ne želite ili koju poljuljati vaše samopouzdanje na neki način, a može vam pomoći da razmijenite opravdanja i "izlike" za hrabrost i akciju pozitivan.
Kako primijeniti pravilo 5 sekundi u praksi
Korištenje ovog alata vrlo je jednostavno, samo slijedite upute u nastavku:
Prije nego donesete odluku, razmislite i polako izbrojite 5 sekundi, zatim donesite odluku i ne vraćajte se nazad. Stoga je ideja koja stoji iza ove tehnike da djelujete bez razmišljanja o tome drugi put.
Što ćete postići ovom tehnikom:
- Zaustavite samosabotažu;
- Prelazak preko straha i nesigurnosti;
- Izađite iz automatskog načina rada;
- Budite samouvjereni;
- Imajte hrabrosti ići za svojim snovima.
Zašto je ovo pravilo od 5 sekundi toliko moćno?
U praksi će pravilo 5 sekundi biti korisno samo ako ste 100% predani svojoj odluci, svom izboru. Drugim riječima, ovo pravilo shvatite ozbiljno i radite što god želite nakon odbrojavanja od pet sekundi. Tako ćete biti više usredotočeni i manje skloni neodlučnosti.
Ovdje je cilj početi eliminirati zadatke koji su tijekom vremena zanemareni zbog nedostatka izbora. Kao rezultat toga, možete početi raditi sve što ste oduvijek željeli, ali stalno odgađate iz raznih razloga.