Voće: što je, kako se može konzumirati, primjeri

Voće je izraz koji se koristi za označavanje a voće ili pomoćno voće koji je uglavnom slatkog okusa, karakteristične arome i bogat je sokom. Pojam voće nije znanstveni pojam i ne bi se trebao koristiti kao sinonim za voće. Svi plodovi su primjeri voća, međutim, nije svako voće voće.

Voće je korisno za naše zdravlje i trebalo bi ga ugraditi u našu prehranu. Ističu se po tome što su bogati vitamini, mineralne soli i vlakna. Voće se može konzumirati u prirodi ili biti dio sastava slatkiša, želea, kolača, između ostalih proizvoda.

Pročitaj i:Zdrava prehrana — neophodna za fizičku i psihičku dobrobit pojedinca

Sažetak voća

• Voće je izraz bez znanstvene vrijednosti koji se obično koristi za jestivo voće ili pomoćno voće koje ima slatkast okus i bogato je sokom.

• Svi plodovi su primjeri voća, međutim, ne nazivaju se sve voće voćem.

• Voće bi trebalo biti uključeno u našu prehranu jer je to hrana bogata spojevima koji su korisni za naše zdravlje.

• Primjeri voća su: avokado, šljiva, kupina, banana, caja, smokva, jabuka, lubenica, grožđe, seriguela i pitanga.

Što je voće?

Izraz voće nema znanstvenu vrijednost i općenito se koristi za označavanje a voće ili pomoćno voćejestivo koji ima karakterističnu aromu, slatkast okus i bogat je sokom. Primjeri voća su jabuka, avokado, breskva, lubenica, banana, jabuticaba, limun, naranča i kisela soja.

• Video lekcija o voću i pseudo voću

Jesu li voće i voće ista stvar?

Ne smijemo koristiti pojmove voće i voće naizmjenično. Prije svega, to moramo imati na umu voće je pojam bez znanstvene vrijednosti Popularno se koristi za označavanje, općenito, nekih jestivih dodataka voća ili voća koje je slađeg okusa.

THE voće, pak, je botanički pojam i može se definirati kao a struktura nastala iz jajnika, obično nakon oplodnje jajašca. Plodovi su prisutni samo na biljkama iz skupine kritosjemenjača a povezani su sa zaštitnom funkcijom i raspršivanje sjemena.

posljedično, iako su svi plodovi primjeri voća, nije svako voće voće.. Avokado je, na primjer, voće koje se popularno naziva voćem; bundeva je voće, ali se ne smatra voćem.

Avokado je primjer voća koje je također voće.

dobrobit voća

Svi smo čuli o važnosti konzumacije voća, ali malo tko doista zna sve dobrobiti koje ta hrana može pružiti našem zdravlju. Voće se općenito ističe izvori vitamina, minerala i vlakana. Osim toga, oni predstavljaju spojeve koji djeluju, na primjer, kao antioksidanssi protuupalno. Konzumacija voća povezana je sa zaštita od srčanih bolesti, prerano starenje pa čak i neke vrste Rak.

Kako se voće može konzumirati?

Na voće se može konzumirati na različite načine u našoj hrani, koji se može jesti svježe, dehidrirano kao i koristiti u proizvodnji slatkiša, želea, kolača, pita, sokova, pa čak i u slanim pripravcima, kao što su salate i pizze. Vrijedi ipak spomenuti da se plodovi nude veće zdravstvene dobrobiti kada se konzumira iNe priroda.

Prema Vodiču za hranu za brazilsku populaciju, čak ni prirodni sokovi ne nude iste zdravstvene prednosti kao konzumiranje samog voća. Objašnjenje leži u činjenici da se tijekom pripreme mogu izgubiti vlakna i hranjive tvari prisutne u voću. Također ne smijemo zaboraviti da konzervirano i kandirano voće ima velike količine šećera, a nutrijenti se također gube u pripremi.

Voćni sokovi nemaju iste prednosti kao cijelo voće.

Prilikom konzumacije voća moramo biti posebno oprezni, posebno kada će se jesti sirovo i u koži. THE sanitacija mora se obaviti natapanjem plodova u otopinu natrijeva hipoklorita i vode. U pakiranju hipoklorita moguće je pronaći preporuku proizvođača za točne količine kako bi se osigurala sigurna sanitacija. Nakon namakanja plodova, isperite ih.

Pročitaj i: Kako plodovi sazrijevaju?

Voće od A do Ž

Sada kada razumijemo što je voće, kako bi bilo da znamo neka njihova imena? Zatim ćemo navesti naziv voća sa svakim slovom naše abecede:

Ananas je primjer voća koji se široko koristi u proizvodnji sokova i konzervi.

• ananas;

• banana;

• zvjezdasto voće;

• Damask;

• gumiran;

• kupina;

• guava;

• hesterija;

• inga;

• jabuticaba;

Kivi je bogat vitaminom C.

• Kivi;

• Naranča;

• marakuja;

• nektarina;

• brusnica;

• breskva;

• kut;

• nar;

• seriguela;

• tamarinda;

Grožđe je voće bogato antioksidansima.

• grožđe;

• baršun;

• vampi;

• šah;

• yamamomo;

• smreka.