Mnogo je nedoumica kada je kolesterol u pitanju, pogotovo kada je visok u djece. Stoga izdvajamo važne aspekte koje bi svi trebali znati o ovom problemu, poput njegovog liječenja i prevencije. I ovdje je važno razjasniti nesporazume oko teme, kao što je slučaj s našim savjetom broj 1. Pratite, ispod, 10 stvari koje trebate znati o visokom kolesterolu u djetinjstvu:
Kolesterol nije uvijek negativac
Suprotno onome što mnogi misle, kolesterol je temeljni za funkcioniranje našeg tijela. To je vrsta masti koja se nalazi u strukturi Stanice i pomoć u formiranju hormoni, daje D vitamin pa čak i žučne kiseline, bitne u probavi masti.
Čitaj više:Kolesterol - funkcija, transport i normalne vrijednosti
Odnos između LDL-a i HDL-a povezan je s kardiovaskularnim problemima
THE LDL (lipoprotein niske gustoće) je lipoprotein koji prenosi kolesterol iz jetra i crijeva na mjesta gdje je potrebno. THE HDL (lipoprotein visoke gustoće), pak, je lipoprotein koji hvata višak kolesterola u tkivima i odvodi ga prema jetri, kako bi se mogao izlučiti. Kako biste dublje ušli u ove definicije, pročitajte naš tekst:
LDL i HDL.Kada je u višku, LDL se može taložiti na stijenku žile i izazvati stvaranje aterosklerotskog plaka. Visoke vrijednosti LDL u krv i niske vrijednosti HDL-a odnose se na razvoj aterosklerotična bolest, problem povezan s srčani udari i udarci.
Znati više:Ateroskleroza – kako nastaje, čimbenici rizika i simptomi
Djeca mogu imati visok kolesterol
Djeca i tinejdžeri mogu imati visoku razinu kolesterola, pa je tako uvijek je dobro biti svjestan na one indekse u njima. Taloženje kolesterola u stijenkama arterija može početi u djetinjstvu, izazivajući ozbiljne probleme u odraslom životu, poput srčanih udara.
Djeca moraju mjeriti kolesterol
Prema Brazilskom društvu pedijatara, nacionalni i međunarodni konsenzus sugerira da se prvo mjerenje kolesterola treba poduzeti u dobi između devet i 11 godina. Maloljetna djeca koja imaju problema kao npr pretilost a bolesti srca također treba dozirati.
Nezdrave životne navike doprinose povećanju kolesterola
![Sjedilački način života i neadekvatna prehrana mogu potaknuti porast razine kolesterola.](/f/b33546b1a352178503672f05d8a52a6f.jpg)
Među čimbenicima koji najviše pridonose povećanju razine kolesterola u djetinjstvu su sjedilački način života i neadekvatna prehrana. Jasno je da zdravstveni problemi, pa čak i genetski čimbenici mogu izazvati ovo stanje, međutim, zdrave životne navike bitne su za izbjegavanje.
Pročitaj i: Šećer u hrani – posljedice pretjerane konzumacije
Određenu hranu treba izbjegavati kako biste spriječili porast razine kolesterola.
Neke namirnice doprinose povećanju razine kolesterola. Među njima možemo spomenuti namirnice s visokim udjelom masti kao što su pomfrit, hamburgeri, pizze i ultra-prerađena hrana. Hrana bogata šećerima i ugljikohidrati treba izbjegavati, na primjer: kolače, čokolade i sladoled. Neophodno je uključiti povrće, mahunarke i voće u prehranu.
Vidi više: Hranjenje dojenčadi – savjeti o hrani koje treba izbjegavati u ranim godinama
Tjelesna aktivnost pomaže u održavanju primjerene razine kolesterola
Kao što je spomenuto, sjedilački način života pridonosi povećanju razine kolesterola. Stoga, previše vremena pred TV-om i video igricama šteti zdravlju djeteta. Ono što se preporučuje za prevenciju visokog kolesterola, ali i drugih bolesti, je poticanje djeteta na manje sjedilački život, vježbanje sportovi i igre na otvorenom.
Visoki kolesterol ne izaziva uvijek simptome
U pravilu, porast razine kolesterola ne uzrokuje simptome. Zato periodične evaluacije važni su.
Je li moguće liječiti visoki kolesterol
![Zdrava prehrana je neophodna za osiguravanje odgovarajuće razine kolesterola.](/f/0b3eb66191576c78c9ae884f52001a22.jpg)
Liječenje visokog kolesterola uglavnom se vrši s promjena načina života, smanjenje sjedilačkog načina života i briga o hrani. Ako je bilo koja bolest povezana s tim stanjem, također je potrebno liječiti. Važno je napomenuti da se liječenje za izbjegavanje visokog kolesterola treba održavati doživotno i, u nekim slučajevima, mogu se preporučiti lijekovi.
Periodični pregledi su neophodni za rano otkrivanje bolesti.
Kada obavljamo rutinske termine i preglede, rano otkrivamo bolesti i možemo izbjeći komplikacije. Stoga je važno povremeno voditi dijete liječniku kako bi se njegovo zdravlje moglo analizirati u cjelini. O pedijatar to je endokrinolog liječnici su ti koji mogu procijeniti razinu kolesterola djeteta i tako osigurati zdraviji život.
Autora Vanessa Sardinha dos Santos
Nastavnica biologije
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm