10 stvari koje trebate znati o visokom kolesterolu u djetinjstvu

Mnogo je nedoumica kada je kolesterol u pitanju, pogotovo kada je visok u djece. Stoga izdvajamo važne aspekte koje bi svi trebali znati o ovom problemu, poput njegovog liječenja i prevencije. I ovdje je važno razjasniti nesporazume oko teme, kao što je slučaj s našim savjetom broj 1. Pratite, ispod, 10 stvari koje trebate znati o visokom kolesterolu u djetinjstvu:

  1. Kolesterol nije uvijek negativac

Suprotno onome što mnogi misle, kolesterol je temeljni za funkcioniranje našeg tijela. To je vrsta masti koja se nalazi u strukturi Stanice i pomoć u formiranju hormoni, daje D vitamin pa čak i žučne kiseline, bitne u probavi masti.

Čitaj više:Kolesterol - funkcija, transport i normalne vrijednosti

  1. Odnos između LDL-a i HDL-a povezan je s kardiovaskularnim problemima

THE LDL (lipoprotein niske gustoće) je lipoprotein koji prenosi kolesterol iz jetra i crijeva na mjesta gdje je potrebno. THE HDL (lipoprotein visoke gustoće), pak, je lipoprotein koji hvata višak kolesterola u tkivima i odvodi ga prema jetri, kako bi se mogao izlučiti. Kako biste dublje ušli u ove definicije, pročitajte naš tekst:

LDL i HDL.

Kada je u višku, LDL se može taložiti na stijenku žile i izazvati stvaranje aterosklerotskog plaka. Visoke vrijednosti LDL u krv i niske vrijednosti HDL-a odnose se na razvoj aterosklerotična bolest, problem povezan s srčani udari i udarci.

Znati više:Ateroskleroza – kako nastaje, čimbenici rizika i simptomi

  1. Djeca mogu imati visok kolesterol

Djeca i tinejdžeri mogu imati visoku razinu kolesterola, pa je tako uvijek je dobro biti svjestan na one indekse u njima. Taloženje kolesterola u stijenkama arterija može početi u djetinjstvu, izazivajući ozbiljne probleme u odraslom životu, poput srčanih udara.

  1. Djeca moraju mjeriti kolesterol

Prema Brazilskom društvu pedijatara, nacionalni i međunarodni konsenzus sugerira da se prvo mjerenje kolesterola treba poduzeti u dobi između devet i 11 godina. Maloljetna djeca koja imaju problema kao npr pretilost a bolesti srca također treba dozirati.

  1. Nezdrave životne navike doprinose povećanju kolesterola

Sjedilački način života i neadekvatna prehrana mogu potaknuti porast razine kolesterola.
Sjedilački način života i neadekvatna prehrana mogu potaknuti porast razine kolesterola.

Među čimbenicima koji najviše pridonose povećanju razine kolesterola u djetinjstvu su sjedilački način života i neadekvatna prehrana. Jasno je da zdravstveni problemi, pa čak i genetski čimbenici mogu izazvati ovo stanje, međutim, zdrave životne navike bitne su za izbjegavanje.

Pročitaj i: Šećer u hrani – posljedice pretjerane konzumacije

  1. Određenu hranu treba izbjegavati kako biste spriječili porast razine kolesterola.

Neke namirnice doprinose povećanju razine kolesterola. Među njima možemo spomenuti namirnice s visokim udjelom masti kao što su pomfrit, hamburgeri, pizze i ultra-prerađena hrana. Hrana bogata šećerima i ugljikohidrati treba izbjegavati, na primjer: kolače, čokolade i sladoled. Neophodno je uključiti povrće, mahunarke i voće u prehranu.

Vidi više: Hranjenje dojenčadi – savjeti o hrani koje treba izbjegavati u ranim godinama

  1. Tjelesna aktivnost pomaže u održavanju primjerene razine kolesterola

Kao što je spomenuto, sjedilački način života pridonosi povećanju razine kolesterola. Stoga, previše vremena pred TV-om i video igricama šteti zdravlju djeteta. Ono što se preporučuje za prevenciju visokog kolesterola, ali i drugih bolesti, je poticanje djeteta na manje sjedilački život, vježbanje sportovi i igre na otvorenom.

  1. Visoki kolesterol ne izaziva uvijek simptome

U pravilu, porast razine kolesterola ne uzrokuje simptome. Zato periodične evaluacije važni su.

  1. Je li moguće liječiti visoki kolesterol

Zdrava prehrana je neophodna za osiguravanje odgovarajuće razine kolesterola.
Zdrava prehrana je neophodna za osiguravanje odgovarajuće razine kolesterola.

Liječenje visokog kolesterola uglavnom se vrši s promjena načina života, smanjenje sjedilačkog načina života i briga o hrani. Ako je bilo koja bolest povezana s tim stanjem, također je potrebno liječiti. Važno je napomenuti da se liječenje za izbjegavanje visokog kolesterola treba održavati doživotno i, u nekim slučajevima, mogu se preporučiti lijekovi.

  1. Periodični pregledi su neophodni za rano otkrivanje bolesti.

Kada obavljamo rutinske termine i preglede, rano otkrivamo bolesti i možemo izbjeći komplikacije. Stoga je važno povremeno voditi dijete liječniku kako bi se njegovo zdravlje moglo analizirati u cjelini. O pedijatar to je endokrinolog liječnici su ti koji mogu procijeniti razinu kolesterola djeteta i tako osigurati zdraviji život.

Autora Vanessa Sardinha dos Santos
Nastavnica biologije

Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm

Izgubili ste dokumente? Pogledajte kako besplatno zatražiti RG i CPF

Svatko tko se susreo sa sustavom Tajništva javne sigurnosti zna da je to proces pun birokracije. ...

read more

Obrazovna tajna Finske: Nastava se ističe svojom kvalitetom

Je li moguće imati javno, cjelovito i kvalitetno osnovno i sveučilišno obrazovanje? Pa, znaj da d...

read more

Važni savjeti koji će vam pomoći da provedete prijelaz u karijeri i uspijete

Iako su prijeko potrebne, promjene i dalje izazivaju nelagodu i nedoumice, ponajviše u vezi s tra...

read more