Carl Von Clausewitz (1790. – 1831.) bio je pruski vojni specijalist za borbenu strategiju i autor najpoznatije rasprave o ratu na Zapadu: “O ratu” ili “O ratu” (od njemačkog vom kriege), objavljen 1832. Clausewitz je postao poznat po definiciji rata koji je bio raširen ali malo shvaćen. Riječ je o frazi: "Rat je nastavak politike drugim sredstvima".
Da bismo bolje razumjeli Clausewitzovu definiciju, potrebno je razumjeti kontekst u kojem ju je razvio (uzimajući u s obzirom na činjenicu da je bio iskusan vojnik i uz to strateg) i druge definicije koje se distribuiraju u cijelom prvom poglavlju spomenutog djela, ovako: „Rat je dakle nasilni čin koji ima za cilj prisiliti protivnika da se pokori naša volja”.
Jedan od najimpresivnijih događaja u povijesti modernog ratovanja bio je Bitka kod Valmyja, održanoj 1792. godine, u kojem je po prvi put francuska revolucionarna vojska uspjela na izvanredan način pobijediti. Ta je činjenica impresionirala velike ličnosti tog vremena, poput njemačkog književnika Johanna Goethea.
Kralježnica je čvrsta, ali fleksibilna struktura koju čini niz zglobnih kostiju nazvanih kralješci.. Ova struktura čini središnju os ljudskog tijela i podupire udove i glavu, osim što štiti našu leđnu moždinu.
THE kralježnice stalno je žrtva praksi koje uzrokuju trošenje i poznate bolove u kralježnici ili leđima. Ovi su bolovi vrlo česti u populaciji i odgovorni su za značajno smanjenje kvalitete života pojedinca, budući da su jednostavne i profesionalne rutinske aktivnosti često ozlijeđen.
Bol u leđima obično se javlja kao posljedica loše držanje, sjedilački način života, neispravno izvedene tjelesne aktivnosti, manja trauma, iscrpljujuća rutina, nedostatak istezanja i pretilost.Svi ovi uzroci mogli bi se izbjeći zdravim životnim navikama.
Važno je naglasiti da loše držanje, glavni uzrok bolova u leđima, može dovesti do devijacija kralježnice, kao što su hiperkifoza, hiperlordoza i skolioza. Hiperkifozu karakterizira abnormalna zakrivljenost kralježnice u torakalnoj regiji. Hiperlordoza, s druge strane, nastaje zbog abnormalnog povećanja zakrivljenosti kralježnice u lumbalnoj ili cervikalnoj regiji. Skolioza, pak, uzrokuje bočnu zakrivljenost kralježnice.
Kako bismo izbjegli bolove u leđima, moramo poduzeti neke osnovne mjere, posebno u pogledu naših svakodnevnih aktivnosti. Evo nekoliko savjeta za izbjegavanje i smanjenje bolova u leđima:
→ Kad hodate, pazite na držanje. Za pravilno držanje, zabacite rame unatrag i zategnite trbuh;
→ Izbjegavajte spavanje na trbuhu i, kad god je to moguće, odlučite ležati na boku s blago savijenim nogama. Ovaj posljednji položaj omogućuje bolje poravnanje kralježnice;
→ Prilikom ustajanja obratite pozornost i na držanje. Prava stvar je stati na bok, podignuti noge iz kreveta i sjesti;
→ Kupite udoban madrac koji je idealan za vašu težinu. Posebnu pažnju treba posvetiti i jastuku koji mora omogućiti poravnavanje kralježnice. Idealan jastuk je onaj koji ispunjava prazninu ostavljenu između vaše glave i ramena;
→ Kad sjedite na stolici, pazite da vam stopala budu ravna na podu i naslonite se na naslon;
Nemoj sada stati... Ima još toga nakon reklame ;)
→ Prilikom čišćenja kuće ne zaboravite držati kralježnicu uspravno;
→ Da biste podigli predmet na podu, spustite se na predmet savijanjem koljena;
→ Kad god dižete težinu, ne zaboravite držati leđa uspravno;
→ Kada nosite ruksake, pričvrstite remen preko svakog ramena. Ako je torba za bočno nošenje, ne zaboravite promijeniti njezin položaj. Posebnu pozornost treba posvetiti i težini torbi i ruksaka;
→ Izbjegavajte previsoke pete;
→ Istegnite se kako biste ublažili napetost kad god ostanete u jednom položaju dulje vrijeme te prije i nakon vježbanja.
Ma. Vanessa dos Santos
Sam dolazak revolucionarne vojske sastavljene od građana, a ne od plaćenika i aristokrata ratnika, bio je previše impresivan. Ova uzorna vojska bila je ratni stroj carstva Napoleona Bonapartea u sljedeća dva desetljeća. U tom kontekstu pronađen je Clausewitz, koji se pridružio pruskoj vojsci u vrijeme kada se ona borila protiv Napoleonove ekspanzije. Samo nasilje i strateške razmjere koje su zahtijevali Napoleonovi ratovi proizveli su pravu opsesiju Clausewitza. Integracija politike i rata, kako je to izrazio u svojoj poznatoj definiciji, čija je jedina razlika za njega bila samo u korištena sredstva, proizašla je iz shvaćanja koje je imao o transformaciji koncepta rata iz formiranja nacionalne vojske Francuski.
U punoj mjeri koju su kasniji ratovi uzeli, poput Ratfranak-Pruski, 1870-ih, i PrviRatSvijet, koji su započeli 1914., takozvane nacionalističke ratove, čiji su opseg i potencijal za uništenje bili golemi, Clausewitz je nekako intuitirao u svom radu. Njegovo razumijevanje nasilne suštine rata, zablude aristokratske časti koja je do tada prožimala koncept rata, temeljno je za razumijevanje njegove vlastite definicije. Ispod je, prema riječima samog pruskog stratega, odlomak u kojem je pročišćena njegova definicija rata:
„Rat je, dakle, samo pravi kameleon, koji u svakom konkretnom slučaju malo mijenja svoju prirodu, ali je i kao cjelina fenomen a u odnosu na tendencije koje u njemu prevladavaju, iznenađujuće trojstvo u kojem se prije svega nalazi izvorna nasilnost njezina element, mržnja i neprijateljstvo, koji se mora smatrati slijepim prirodnim impulsom, zatim igra vjerojatnosti i slučajnosti, koji ga čine slobodna aktivnost duše i, konačno, njezina podređena priroda kao instrumenta politike kroz koji ona pripada čistom razumu.” (CLAUSEWITZ, Carl Von. Od rata. São Paulo: Editora WMF Martins Fontes, 2010., str.30).
To trojstvo, "nasilje, mržnja i neprijateljstvo", na koje ističe autor, koje se proteže od čistog rata do drugih sredstava, poput politike, i obrnuto, najsloženije je i najrealnije u pojmovi razumijevanja što je rat među zapadnim autorima i što je među velikim ratnim ugovorima u povijesti, kao što su kineske strategije i Sunova "Umjetnost ratovanja" Tzu.
*Zasluge za slike: Shutterstock i Galyamin Sergej
Od mene, Cláudio Fernandes
