Carolina Godinho autorica je profila @lanchinhos i davat će savjete za zdrave i zabavne zalogaje.
Prati našu seriju postova od praktični, zdravi i ukusni recepti? Ovo je naš peti recept. Već smo objavili recept za dva slana muffina (od sira i od piletine), jedan od knedla od kokosa i još jedan od kolač od sira.
THE Današnji je recept prilično svestran i može biti bez jaja, mlijeka i glutena (ako u pripremi koristite zob bez glutena). Izvrsna je za alergičare. Ovdje volimo sve njegove verzije. Sjećajući se da što je banana zrelija, to će vaš kolač biti ukusniji.
Pročitajte i vi: 3. prijedlog jelovnika za školski ručak
recept za muffine od banane
(Preporučena dob: od 2 godine.)
* Da biste preuzeli recept u PDF-u, Kliknite ovdje.
Sastojci
1 šalica zobi
1/4 šalice šećera demerara
3 zrele banane (ja koristim srebrnu bananu.)
50 ml ulja
1 žličica kvasca
1 žličica cimeta (po želji)
Način pripreme
Pomiješajte sve sastojke osim banane i kvasca. Bananu zgnječite vilicom i umiješajte tijesto. Zatim umiješajte kvasac. Stavite u kalupe i pecite u zagrijanoj pećnici na 180 ° C dok ne prođete test čačkalicom.
Komentari:
- Šalica od 200 ml;
- Izrađuje osam standardnih cupcakea veličine kolača.
- Može se napraviti i s pšeničnim brašnom.
* Prihod je ocijenio @hranjiva stvar
kombinacije
opcija 1
- Muffin od banane
- Kivi
- Mlijeko
2. opcija
- Muffin od banane
- Breskva
- Prirodni jogurt s domaćim džemom od jagoda
Ne zaustavljaj se sada... Ima još toga nakon oglašavanja;)
Pogledajte i: Kako čuvati mliječne proizvode u kutiji za ručak?
3. opcija
- Muffin od banane
- Jabuka
- Mlijeko
Opcija 4
- Muffin od banane
- Šljiva
- Mlijeko
5. opcija
- Muffin od banane
- naranča
- Umutljeno mlijeko s jagodama
Također pristupite: Kako odabrati hranu za izgradnju uravnotežene kutije za ručak
Mogućnost 6
- Muffin od banane
- Dinja
- Mlijeko
Napisala Carolina Godinho
Carolina Godinho je diplomirala administraciju i radila je u tom području 15 godina, sve dok majčinstvo nije ušlo u njezin život. 2015. stvorio profil @ snacks kako biste zabilježili sve zdrave grickalice koje svakodnevno pripremate za svoju djecu, Kenji i Koji.
Odgovorna je i za trgovinu Snacks, u kojoj se nalaze predmeti od kojih se sastoje sve dječje kutije za ručak.
