Znamo da izlaganje suncu je temelj naše proizvodnje vitamin DMeđutim, pretjerana izloženost i u neprikladna vremena (između 10 i 16 sati) mogu biti štetne za naše tijelo.
O krema za sunčanje, također se zove krema za sunčanje, Važan je saveznik kako bi se osigurala odgovarajuća zaštita, a, suprotno onome što mnogi misle, to je proizvod koji treba koristiti svakodnevno, a ne samo kad odemo na plažu ili u klub. Dalje ćemo saznati više o kremi za sunčanje i kako ona djeluje kod nas koža i kako ga treba koristiti.
Koja je funkcija kreme za sunčanje?
Krema za sunčanje je proizvod koji štiti naše tijelo od oštećenja nastalih izlaganjem sunčevoj svjetlosti. Na primjer, sprječava da opekline kože dobijemo kada smo dugo izloženi sunčevom zračenju. Uz to, dugoročno sprječava štetu koju uzrokuju sunčeve zrake, kao npr fotostarenje (starenje kože uslijed pretjeranog izlaganja suncu), izgled mrlje na koži pa čak i O Rak kože.
Pročitajte i vi: Štetni učinci sunca - opekline, dehidracija, problemi s očima itd.
Kako koristiti kremu za sunčanje?
Mnogi ljudi koriste kreme za sunčanje pogrešno, što dovodi do oštećenja kože. Tko nikada nije upoznao osobu koja tvrdi da je koristila kremu za sunčanje, ali je i dalje imala opekline? To je često povezano s činjenicom da ljudi koriste zaštitnik, ali zaboravite, na primjer, da ga ponovno primijenite, što je neprimjeren oblik upotrebe.
Pročitajte i vi:Melanin - pigment koji koži daje boju i štiti od ultraljubičastih zraka
THE Brazilsko društvo za dermatologiju naglašava da se kreme za sunčanje trebaju nanositi 15 do 30 minuta prije izlaganja suncu i oni mora se ponovno primijeniti, svaka dva ili tri sata, nakon dužeg razdoblja u Voda ili puno znojenje. Međutim, nije dovoljno samo nasumično primijeniti zaštitnik, važno je razumjeti odgovarajuću količinu za svaki dio tijela i potrebu za ujednačena primjena.
Brazilski konsenzus o fotozaštiti određuje idealan dio zaštitnika za svaki dio tijela, ovo je pravilo poznato kao "pravilo žličice". Označena količina, prema njemu, je:
Lice / glava / vrat: 1 žličica;
Desna ruka / podlaktica: 1 žličica;
Lijeva ruka / podlaktica: 1 žličica;
Prednja i stražnja strana trupa: 2 žličice;
Desno bedro / noga: 2 žličice;
Lijevo bedro / noga: 2 žličice.
Druga važna stvar je zaštita od sunca treba koristiti i u oblačnim i hladnim danima. To je zbog činjenice da je sunčevo ultraljubičasto zračenje sposobno proći kroz oblake, a time i nanijeti štetu našoj koži.
Također je vrijedno napomenuti da je preporuka Brazilskog dermatološkog društva da krema za sunčanje treba biti prisutna faktor zaštite od sunca (SPF) 30 ili veći.
Kako odabrati kremu za sunčanje?
Za odabir najprikladnija krema za sunčanje potrebno je procijeniti neke bodove, bitno je znati svoje tip kože. Osoba koja lako gori treba se odlučiti za kreme za sunčanje s većim SPF-om.
Također je važno napomenuti koja UVA zaštita zaštitnik provjerava. Krema za sunčanje mora učinkovito zaštititi od UVA zračenja, a također i od UVB. UVA zračenje povezano je s rakom kože i fotostarenjem, dok je UVB uglavnom povezano s opeklinama.
Pored toga, moraju se poduzeti i druge mjere predostrožnosti kako bi se osigurala veća zaštita kože. Ljudi s kožom koja predstavlja tendencija aknina primjer, trebali biste biti svjesni i odlučiti se za proizvode bez ulja. Koji puno se znojiti trebali bi izbjegavati gel kreme za sunčanje jer lakše napuštaju tijelo.
Pročitajte i vi:Mitovi i istine o aknama
Trebaju li djeca nositi kremu za sunčanje?
Djeca bi trebala koristiti kremu za sunčanje, međutim, prije šest mjeseci starosti ne preporučuje se upotreba ovog proizvoda.. Upotreba kreme za sunčanje za djecu mlađu od šest mjeseci smije se koristiti samo kada ih je propisao liječnik. Iznad šest mjeseci starosti trebaju se koristiti kreme za sunčanje, što se preporučuje proizvodi prikladni za djecu.
Vrijedno je napomenuti da bi djeca, kao i odrasli, također trebali koristiti mehaničku zaštitu, poput šešira i odjeće, te boraviti na zasjenjenim mjestima kako bi osigurali veću zaštitu od sunčevih zraka.
