Bljuvanje je ime kojim se naziva poznati podrigivati. Ova pojava, koja se često smatra „nedostatkom obrazovanja“, česta je pojava i ponekad može ukazivati na neke zdravstvene probleme. Hoćemo li naučiti više o ovoj temi?
Kad jedemo, neki plinovi na kraju ulaze u probavni sustav tijekom procesa žvakanja. Također, kada pijemo sodu, u želudac šaljemo puno ugljičnog dioksida. Dio tih plinova završava prirodnim apsorpcijom u tijelu, ali drugi dio treba eliminirati. Tu se događa podrigivanje.
Podrigivanje se događa nehotičnom regurgitacijom zraka koji se nalazi u želucu. U nekim prilikama ovaj plin pri odlasku izaziva buku i neugodu ako smo u pratnji. Buku uzrokuje vibracija zidova jednjaka uslijed prolaska zraka.
Često postoji veza između podrigivanja i stanja koje se naziva gastroezofagealni refluks. Ovu bolest uglavnom karakterizira povratak želučanog sadržaja u jednjak, što može uključivati hranu i želučani sok. Druga bolest povezana s čestim podrigivanjem su čirevi. Stoga je važno saznati kada se često javljaju.
Neki ljudi s problemima probavnog trakta vjeruju da prisiljavanje podrigivanja pomaže u ublažavanju nelagode. Međutim, prisiljavanje na ovu naviku na kraju uzrokuje veće povećanje plina u probavnom sustavu.
Bebe također imaju puno plina u želucu, jer to kad sisaju i plaču na kraju gutaju puno zraka. U idealnom slučaju, nakon dojenja, majka stavlja dijete na podrigivanje. To ga sprječava da doživi grčeve u trbuhu.
Podrigivanje možete smanjiti s nekoliko jednostavnih radnji:
- Prestanite žvakati gumu;
- Uklonite gazirana pića i druga gazirana pića iz hrane;
- dobro žvakajte hranu;
- Jedite polako;
- Ne stavljajte velike količine hrane u usta;
- Izbjegavajte razgovor dok jedete;
- Nemojte pušiti.
Vrijedno je zapamtiti da dio plinova koji nisu apsorbirani i koji erukcijom nisu napustili usta ide prema crijevima. Tamo ti plinovi izlaze u obliku nadimanja, poznate "pumpe". Većina plina koji se nalazi u crijevima, međutim, nije rezultat gutanja zraka. Velika većina ovih plinova rezultat je fermentacije hrane.
autorice Vanessa dos Santos
Diplomirao biologiju