odugovlačenje je čin odlaganja nečega ili produljenje situacije koja će se kasnije riješiti.
Odgađanje je ponašanje koje se smatra normalnim za ljude, no može biti vrlo štetno kad počne ometati funkcioniranje osobnih ili profesionalnih rutina.
Glagol odlagati upotrebljava se u značenju zanemarivanje aktivnosti, odnosno kada posao ne dobije odgovarajuću pažnju i važnost kakav bi trebao, ostavljajući se po strani za proizvodnju drugih manje važnih aktivnosti, na primjer.
Obično je čin odugovlačenja povezan s tjeskobom, stres, nedostatak kreativnosti i drugih osjećaja koji pomažu dekoncentrirati osobu od njezinog cilja.
Etimološki, riječ "odugovlačiti" potječe od latinskog odugovlačenje, odugovlačiti, što u doslovnom prijevodu znači "ispred sutra".
Postoje neke jednostavne tehnike koje pomažu ljudima da usporavaju odugovlačenje fokusiranjem uglavnom u optimizaciji podjele vremena proizvodnje za rad, zabavu i odmor.
Jedna od ovih tehnika se naziva pomodoro, koji je 1980-ih razvio Francesco Cirillo. U ovoj metodi, osoba mora podijeliti razdoblja od 25 minuta (nazvana „pomodoros“), prošarajući se intervalima odmora od 5 minuta između njih. Nakon 4 "pomodorosa", osoba ima pravo na 30 minuta odmora, a zatim se vraća u novi slijed "pomodorosa".
Sinonimi odugovlačenja
- Odgoditi
- razmak
- odgoditi
- Trebati vremena
- Odgoditi
- stršiti
- Proširiti
- Uspori
- odgoditi
- produžiti
- odgoditi
- Da se razlikuju
- odgoditi
- kašnjenje
Vidi i značenje odgoditi.
