Radna gimnastika je modalitet tjelesne aktivnosti usmjeren na radnici tako da se može vježbati u radno mjesto.
Praksa ovih vježbi vrlo je korisna za radnike koji neko vrijeme posvećuju izvođenju različitih pokreta, razrađenih prema njihovoj profesionalnoj aktivnosti.
Gimnastika na poslu vrlo je učinkovit alat u prevenciji profesionalnih bolesti koje uključuju u RSI (Ponavljajuća ozljeda soja) i WMSD (Steomuskularni poremećaji povezani sa Raditi).
Korist imaju i tvrtke koje promiču praksu ovog modaliteta, jer zaposlenici ne propuštaju posao toliko često zbog bolesti. Gimnastika na radnom mjestu također jača odnose za razvoj timskog rada i povećava produktivnost.
Pored brojnih tjelesnih i mentalnih blagodati, specifične tehnike korištene u radnoj gimnastici mogu također pridonijeti:
- Oslobodite nakupljenog stresa i napetosti uzrokovanih prekomjernim radom;
- Preodgojiti držanje tijela, posebno za poslove koji zahtijevaju ponavljajuće pokrete;
- Smanjiti sjedeći način života i umor;
- Podignite moral, poboljšajte radni učinak i integraciju u radnu grupu;
- Spriječite ozljede ruku, ramena, kralježnice, zapešća i bolesti poput RSI (opetovane ozljede sojeva).
ABGL - Brazilsko udruženje radne gimnastike stvoreno je u Brazilu kako bi integriralo i podržalo stručnjake za tjelesni odgoj koji rade s radnom gimnastikom.
Vidi također značenje rad.