Održavanje dobrog držanja tijekom dugog razdoblja nastave je teško. Tijelo se malo po malo navlači na radnom stolu, noge se umaraju i bole leđa i vrat.
Budući da morate dugo držati glavu spuštenu, mišići na vratu se stežu uzrokujući osjećaj nelagode koji učenika muči, a posljedično i šteti njegovom naukovanje.
Međutim, neki mladi ljudi ionako sjednu, navikavajući se na svoje loše držanje, a da toga nisu svjesni. Ramena spuštena na jednu stranu, glave pognute prema naprijed, i poznati grbavi primjeri su toga.
Loše držanje tijela može uzrokovati ozbiljne probleme s leđima i kronične bolesti, poput lordoze, skolioze, kljunova papagaja, između ostalih.
Važno je da se učenik brine o svom držanju tijela, jer se intelektualno učenje odvija uz sve sudjelovanje tijela, potrebno je da ono pravilno raspoloži. Na taj se način povećava koncentracija učenika, što olakšava veće razumijevanje sadržaja koje pokriva učitelj.
Jedan od uzroka lošeg držanja tijekom nastave je loš san.
Odmor je u potpunosti povezan s učenjem, jer student koji ne spava dobro, koji se nema dovoljno odmora, ostaje vjerojatnije je da ćete zaspati tijekom nastave, izgubiti koncentraciju i odvratiti pažnju stvarima koje nisu povezane s temom razreda.
Vježbanje tjelesnih aktivnosti donosi koristi tijelu, može stvoriti nove posturalne navike, pomažući jačanju lumbalnih i cervikalnih mišića koji podupiru kralježnicu i vrat.
Stoga, obratite pažnju na ove informacije, jer primjerenim postupanjem učenje će biti povoljnije i, shodno tome, student će imati koristi od toga što će biti lakši naučiti.
Napisao Jussara de Barros
Diplomirao pedagogiju
Vidi više!
Slomljena ruka
Bavljenje problemom imobilizacije nekoliko dana
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm
