Carolina Godinho autorica je profila @lanchinhos i davat će savjete za zdrave i zabavne zalogaje.
Kao što smo razgovarali u postu "Kako odabrati hranu za izgradnju uravnotežene kutije za ručak", a voće To je jedan od hrana koja se ne može ostaviti u kutiji za ručak djece, jer pružaju veliku količinu komponenata koje koriste zdravlju, kao što su vitamini, minerali i neki bioaktivni spojevi (na primjer flavonoidi i karotenoidi).
Ideal je uvijek dati prednost sustavu sezonsko voće, jer osim što su jeftiniji, ukusniji su, svježiji i kvalitetniji. Ostavit ću ovdje popis voća za mjesec rujan kako bih vam pomogao pri kupnji voća.
Rujansko voće
* Da biste preuzeli PDF sliku, Kliknite ovdje!
Avokado Breda / avokado tratinčice
abyu
Acerola
srebrna banana / jabuka banana
kašu
Soursop
Jabuticaba
strani kivi
Lipa naranča / kruška naranča
nacionalna fuji jabuka
prekrasna papaja / havajska papaja
Pasijsko voće kiselo
žuta dinja
lokvat
sapodilla
Tamarinda
Murcot mandarina
Ne zaustavljaj se sada... Ima još toga nakon oglašavanja;)
Možda će vas također zanimati:
Savjeti za mijenjanje ugljikohidrata u kutijama za ručak
Prijedlog tjednog jelovnika za školsku kutiju za ručak
Kako čuvati mliječne proizvode u kutiji za ručak?
Napisala Carolina Godinho
Carolina Godinho je diplomirala administraciju i radila je u tom području 15 godina, sve dok majčinstvo nije ušlo u njezin život. 2015. stvorio profil @ snacks kako biste zabilježili sve zdrave grickalice koje svakodnevno pripremate za svoju djecu, Kenji i Koji.
Odgovorna je i za trgovinu Snacks, u kojoj se nalaze predmeti od kojih se sastoje sve dječje kutije za ručak.
