Suzna žlijezda sposobna je proizvesti približno 500 ml suza u godini. Oni, između ostalog, nastaju vodom, sluzi, lipidima, proteinima, magnezijem, kalijem, antibakterijskim enzimima; njihov je sastav malo izmijenjen kada se luče u trenucima plača, predstavljajući se, na primjer, bogati manganom.
Naša vrsta jedina je u životinjskom carstvu sposobna zaplakati, a ovaj je događaj izravno povezan s naš instinkt za obranu i komunikaciju - sjetite se samo dječjeg plača, koji ukazuje da nešto neće dobro. Plakanje može izraziti niz osjećaja, uključujući tugu, fizičku bol, ogorčenje, nesigurnost, strah - ili čak sreću - tako što ih eksternalizira.
Otprilike 75% muškaraca i 85% žena osjeća se bolje nakon plakanja: i to nije slučajno. U određenim situacijama naš mozak proizvodi određene tvari, poput prolaktina, koje aktiviraju djelovanje suznih žlijezda. Ovaj, čija koncentracija raste u vrijeme stresa, ponovno smanjuje svoju količinu kad počnemo plakati; baš poput adrenalina. Ovaj faktor, zajedno s oslobađanjem tvari kao što su leucin-enkefalin, noradrenalin i serotonin, pruža nam anestetički i smireni osjećaj, ublažavajući tjeskobu i oslobađajući napetost.
Potiskivanje sebe u nepovoljnim trenucima može dugoročno kod pojedinca razviti depresiju; ili čak psihosomatske bolesti. Visok krvni tlak, čir i gastritis neki su simptomi koji se mogu pojaviti na ovaj način. Uz to, djeca koja su odgojena da suzbijaju plač imaju puno veću vjerojatnost da će u budućnosti razviti probleme s emocionalnom inhibicijom. Međutim, imajte na umu: pojedinci u ovoj dobnoj skupini također koriste plakanje kao alat za ucjenu.
Znatiželja:
Uz kulturni faktor, vjeruje se da muškarci manje plaču od žena jer imaju 50% prolaktina više od njih, budući da taj isti hormon djeluje na mliječne žlijezde za proizvodnju mlijeka majčinski.
Ne zaustavljaj se sada... Ima još toga nakon oglašavanja;)
Napisala Mariana Araguaia
Diplomirao biologiju
Brazilski školski tim
Zdravi savjeti -Zdravlje i dobro -Brazil škola
Želite li uputiti ovaj tekst u školskom ili akademskom radu? Izgled:
ARAGUAIA, Mariana. "Plakanje je dobro za zdravlje"; Brazil škola. Dostupno u: https://brasilescola.uol.com.br/saude/chorar-faz-bem-saude.htm. Pristupljeno 27. lipnja 2021.