हे सांसों की बदबू, लोकप्रिय रूप से कहा जाता है सांस, मुंह से अप्रिय गंध का उन्मूलन है। यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक संकेत है कि शरीर में कुछ काम नहीं कर रहा है और इसे नियंत्रित करने की जरूरत है। चिकित्सा की भाषा में इसे कहते हैं मुंह से दुर्गंध - लैटिन से व्युत्पन्न शब्द हालिटस, जिसका अर्थ है साँस छोड़ना।
के अनुसार आभाब्राजील की 30% आबादी मुंह से दुर्गंध से पीड़ित है। बहुत से लोग समस्याओं के साथ वर्षों बिताते हैं और सांसों की दुर्गंध के कारण उनके साथ भेदभाव किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि गंध की भावना को लगातार गंध की आदत हो जाती है, जिससे सांसों की दुर्गंध पर किसी का ध्यान नहीं जाता है।
लेकिन क्या कारण है सांसों की बदबू? इसके कई कारण हो सकते हैं। लगभग ९० से ९५% मामले मौखिक उत्पत्ति के होते हैं और ५ से १०% अन्य कारण होते हैं, जैसे कि ऊपरी वायुमार्ग या चयापचय मूल से उत्पन्न होने वाले। इसके अलावा, यह खराब मौखिक स्वच्छता के कारण हो सकता है, लेकिन इसका कारण केवल 20% मामलों में होता है। इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि मुंह से दुर्गंध पेट की समस्याओं के कारण नहीं होती है, जो कि इस विषय पर एक मौजूदा मिथक है।
मुंह से दुर्गंध के दो सबसे लगातार कारण होते हैं: की उपस्थिति जीभ का लेप या का टॉन्सिल के मामले. जीभ का लेप प्रोटीन, भोजन और लार के अवशेषों से बना होता है; मुंह और गाल के उपकला ऊतक, साथ ही बैक्टीरिया से परतदार कोशिकाएं। इसका रंग सफेद या पीले रंग का होता है और जीभ के पृष्ठीय भाग पर बनता है। टॉन्सिल के मामले उनके पास एक भाषाई कोटिंग के समान एक गठन और संरचना होती है, लेकिन वे जीभ के पीछे के क्षेत्र में, मौखिक गुहा में गहरे अवसाद में बनते हैं। कोटिंग्स और/या केसयूज़ में मौजूद बैक्टीरिया, डिक्वामेटेड एपिथेलियल कोशिकाओं से प्रोटीन मलबे पर फ़ीड करते हैं, जो जारी करते हैं गंधक "वाष्पशील सल्फर यौगिकों (सीएसवी)" के रूप में, जो मुख्य रूप से सांसों की बदबू के लिए जिम्मेदार होते हैं।
हम के रूप में सूचीबद्ध कर सकते हैं मुंह से दुर्गंध के अन्य लगातार कारण खराब मौखिक स्वच्छता, मसूड़े की समस्याएं जैसे मसूड़े की सूजन; फोड़े, कम लार उत्पादन, लंबे समय तक उपवास, शुष्क मुँह, अत्यधिक शराब का सेवन (जिसमें माउथवॉश शामिल हैं शराब, क्योंकि वे मौखिक गुहा के उपकला की सूखापन और विलुप्त होने में योगदान करते हैं) और थोड़ा पानी का सेवन - जो निम्न में योगदान देता है लार
के लिये सांसों की दुर्गंध से बचें दैनिक प्रदर्शन करने की सिफारिश की जाती है अच्छी मौखिक स्वच्छताभोजन के बाद दांतों को ब्रश करना और दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करना; ब्रश करने के दौरान, अपने स्वयं के ब्रश से या अपने स्वयं के स्क्रेपर्स से अपनी जीभ को ब्रश करना न भूलें; खूब पानी पिएं, दिन में कम से कम दो लीटर; खाने के बिना कई घंटे जाने से बचें; तंबाकू, शराब और अल्कोहल-आधारित माउथवॉश के अत्यधिक उपयोग से बचें और नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ।
यदि सांसों की बदबू की लगातार घटना की धारणा है, तो इस विषय में विशेषज्ञता वाले दंत चिकित्सक की तलाश की जानी चाहिए। यह पेशेवर मुंह से दुर्गंध के कारणों की खोज करने और इससे लड़ने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करने में सक्षम होगा।
फ्लेविया फिगुएरेडो द्वारा
जीव विज्ञान में स्नातक
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/mau-halito.htm
