अध्ययन से पता चलता है कि जीवन के किस काल में दुःख सबसे अधिक तीव्र होता है

134 से अधिक देशों में किए गए व्यापक शोध से जीवन की एक अवस्था का पता चला है जिसे "" कहा जाता है।दुःख की उम्र“.

संयुक्त राज्य अमेरिका में डार्टमाउथ विश्वविद्यालय के एक प्रोफेसर द्वारा किए गए और 2020 में प्रकाशित इस अध्ययन ने दुनिया भर के लोगों की भावनात्मक स्थिति की जांच की। नतीजे बताते हैं कि हमारे जीवन में एक ऐसा दौर आता है जब उदासी और निराशा की भावनाएँ अधिक तीव्र होती हैं।

प्रसन्नता वक्र की गतिशीलता को समझना

प्रसन्नता वक्र की अवधारणा इस अध्ययन के केंद्र में है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, मस्तिष्क में बदलाव से प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन होता है। धीरे-धीरे, महत्वाकांक्षा सार्थक व्यक्तिगत संबंधों की खोज का मार्ग प्रशस्त करती है।

यह परिवर्तन सीधे तौर पर प्रभावित करता है कि हम अपनी खुशी और खुशहाली को कैसे समझते हैं। दिलचस्प बात यह है कि यह सिद्धांत "40 के दशक के संकट" के विचार और यहां तक ​​कि "सैटर्न रिटर्न" जैसी ज्योतिषीय अवधारणाओं से भी मेल खाता है, जो वयस्कता में बदलाव और पुनर्मूल्यांकन का प्रतीक है।

उम्र और भावनाओं का परिवर्तन

युवावस्था या बुढ़ापे के विपरीत, जहां चुनौतियाँ कम होती हैं और उत्साह और खुशी जैसी भावनाएँ अधिक होती हैं वर्तमान में, जीवन का यह मध्यवर्ती चरण दर्दनाक बदलावों और जीवन को देखने के एक नए तरीके से चिह्नित है। ज़िंदगी।

वह आयु वर्ग जो सबसे अधिक उदासी का शिकार होता है

डार्टमाउथ शोध के अनुसार, मानव जीवन का सबसे कठिन चरण 40 वर्ष की आयु तक रहता है। इस मील के पत्थर के बाद, लोग जीवन को अधिक महत्व देने लगते हैं और अस्तित्व के प्रति नए सिरे से सराहना का अनुभव करना शुरू कर देते हैं।

परिप्रेक्ष्य में इस बदलाव से कृतज्ञता और जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि होती है, खासकर बाद में 50 साल, जब नए लक्ष्यों को आत्मसात किया जाता है और खुशी के साथ एक नई मुठभेड़ शुरू होती है।

यह खोज उम्र बढ़ने और खुशी के बारे में आम धारणाओं को चुनौती देती है, यह सुझाव देती है कि यद्यपि युवावस्था है अक्सर आनंद के साथ जुड़ा हुआ, यह परिपक्वता है जिसमें कई लोग गहरी और अधिक स्थायी संतुष्टि पाते हैं ज़िंदगी।