जब हम आत्म-ज्ञान और स्पष्ट सोच वाले व्यक्ति के बारे में सोचते हैं, तो हम स्वायत्तता के बारे में सोचते हैं, प्रामाणिकता और जीवन की प्रतिकूलताओं से निपटने की क्षमता। यानि कि व्यक्ति मानसिक रूप से मजबूत है या नहीं।
मनोवैज्ञानिक स्टीवन सी के अनुसार. साइकोलॉजी टुडे के साथ एक साक्षात्कार में हेस ने बताया कि मानसिक ताकत को अलग-अलग तरीकों से देखा जाता है। उन्होंने कहा, "हम अक्सर 'मानसिक रूप से मजबूत' शब्द का इस्तेमाल उन लोगों के बारे में बात करने के लिए करते हैं जिन्होंने बड़ी प्रतिकूल परिस्थितियों में भी असाधारण उपलब्धियां हासिल की हैं।"
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दूसरे शब्दों में, जो लोग बहुत कठिन या तनावपूर्ण स्थितियों में खुद को "केंद्रित" दिखाते हैं। या फिर वे लोग भी जो हमसे बहुत दूर हैं।
हालाँकि, मनोवैज्ञानिक ने आगे कहा, हम शायद ही खुद का वर्णन करने के लिए अभिव्यक्ति का उपयोग करते हैं। उन्होंने कहा, "संभवतः इसलिए कि हम अपनी कमियों के प्रति पीड़ादायक रूप से अवगत हैं या इसलिए कि हम अपनी उपलब्धियों को उल्लेखनीय नहीं मानते हैं।"
उसके लिए, यदि हम जानते हैं कि कहाँ देखना है या अपने आप में क्या देखना है, तो हम देखेंगे कि हम मानसिक रूप से भी मजबूत हो सकते हैं।
4 गुण जो आपको मानसिक रूप से मजबूत बनाते हैं
उसी साक्षात्कार में, स्टीवन सी. हेस ने चार गुणों पर प्रकाश डाला जो हर मानसिक रूप से मजबूत व्यक्ति में होते हैं। उनका विश्लेषण करें और उन्हें अपने रोजमर्रा के व्यवहार पर नियंत्रण रखें। तो, विचार करें: क्या आप भी ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जो प्रतिकूल परिस्थितियों को पार कर सकते हैं और एकजुट होकर सामने आ सकते हैं?
ब्रह्मांड के लिए खुला
मानसिक रूप से मजबूत लोग हमेशा नई संभावनाओं के लिए खुले रहते हैं। दूसरे शब्दों में, वे इस बात तक सीमित नहीं हैं कि वे क्या सोचते हैं कि वे जानते हैं या वे क्या कहते हैं। वे हमेशा अपने बारे में सोचने की कोशिश करते हैं।
बांस की तरह
मानसिक रूप से मजबूत लोग बांस की तरह होते हैं: उनमें झुकने की लचीलापन होती है, लेकिन वे स्थिर रहते हैं कठोर. संक्षेप में: वे अलग-अलग परिस्थितियों के अनुकूल ढल जाते हैं, लेकिन फिर भी वे जो चाहते हैं और जो सोचते हैं उस पर कायम रहते हैं।
क्या यह काम करता है? इसलिए मुझे चाहिए
ये वे लोग भी हैं जिन्हें इस बात का एहसास है कि उनके लिए क्या काम करेगा। तो, दोबारा न सोचें और सीधे इस विकल्प पर जाएं।
सफल आदत
यह जानते हुए कि क्या काम करता है, मानसिक रूप से मजबूत लोग आदतें बनाते हैं सफलता. और, इसका पालन करके वे अपने लक्ष्य को ठोस तरीके से प्राप्त कर सकते हैं।
गोइआस के संघीय विश्वविद्यालय से सामाजिक संचार में स्नातक की उपाधि प्राप्त की। डिजिटल मीडिया, पॉप संस्कृति, प्रौद्योगिकी, राजनीति और मनोविश्लेषण के प्रति जुनूनी।