विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस प्रतिवर्ष 10 अक्टूबर को मनाया जाता है. यह मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए विश्व स्तर पर मनाई जाने वाली तारीख है। इसका उद्देश्य मानसिक विकारों से जुड़े कलंक को कम करना, इसका सामना कर रहे लोगों के लिए समझ और समर्थन को बढ़ावा देना है मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ, इसके अलावा दुनिया भर की सरकारों को अपने संसाधनों का कुछ हिस्सा इसके लिए आवंटित करने के लिए प्रोत्साहित करना क्षेत्र।
यह तिथि जागरूकता अभियानों, शैक्षिक कार्यक्रमों और मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित विषयों पर चर्चाओं द्वारा चिह्नित की जाती है। ब्राज़ील में, स्वास्थ्य मंत्रालय राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य नीति के अंतर्गत कार्यों के एक समूह को बढ़ावा देता है जिसका उद्देश्य है देश में विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं वाले लोगों को सहायता प्रदान करना, जैसे रोकथाम की कार्रवाइयां आत्महत्या.
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इस आलेख में विषय
- 1 - विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का सारांश
- 2 - विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की उत्पत्ति
- 3- विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का उद्देश्य
- 4- विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का महत्व
- 5 - अपने मानसिक स्वास्थ्य को अद्यतन रखने के लिए युक्तियाँ
- 6 - ब्राज़ील में मानसिक स्वास्थ्य के उद्देश्य से की गई कार्रवाइयां
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के बारे में सारांश
- विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस प्रतिवर्ष 10 अक्टूबर को मनाया जाता है।
- वैश्विक स्तर पर मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देने के उद्देश्य से 1992 में इसका उदय हुआ।
- इसका उद्देश्य मानसिक विकारों से जुड़े कलंक को कम करना और मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों का सामना करने वाले लोगों के लिए समझ और समर्थन को बढ़ावा देना है।
- यह मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित जागरूकता अभियानों और शैक्षिक कार्यक्रमों के साथ मनाया जाता है जो मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करने और पेशेवर मदद लेने के महत्व पर जोर देता है ज़रूरी।
- यह इस क्षेत्र में संसाधनों के निवेश के लिए सरकारों का ध्यान आकर्षित करने का भी प्रयास करता है।
- मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपनाए जा सकने वाले कुछ उपायों में शामिल हैं: नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि करना, स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखना और अलगाव से बचना।
- ब्राज़ील में, सार्वजनिक नीतियां हैं जो मानसिक विकारों और विकारों का सामना करने वाले लोगों को सहायता प्रदान करती हैं।
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विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस की उत्पत्ति
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस इसे पहली बार 10 अक्टूबर 1992 को मनाया गया था, वर्ल्ड फेडरेशन फॉर मेंटल हेल्थ के उप महासचिव रिचर्ड हंटर की एक पहल के माध्यम से।
इस दिन जनता को शिक्षित करने के उद्देश्य से बनाया गया थासा के बारे में ब्लॉगúमानसिक स्वास्थ्य और आसपास के मुद्दों से जुड़े कलंक को कम करनाहै इस अवधि के आसपास. थोड़े ही समय में, दुनिया भर के स्वास्थ्य मंत्रालयों और नागरिक समाज संगठनों को मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पर केंद्रित कार्यक्रमों को बढ़ावा देने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए यह तारीख महत्वपूर्ण हो गई।
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस को मिलता है समर्थन विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ), जो विभिन्न देशों के बीच संचार नेटवर्क को सुविधाजनक बनाने और प्रोत्साहित करने के अलावा, तारीख के लिए तकनीकी सामग्री विकसित करता है।
1994 के बाद से, पहली बार तारीख के लिए एक थीम शामिल की गई। उस समय, विषय था दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की गुणवत्ता में सुधार करना। के बाद से, हर साल तारीख के लिए एक अलग थीम शामिल की जाती है. पहले से ही कवर किए गए विषय थे:
- 1994: दुनिया भर में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की गुणवत्ता में सुधार
- 1996: महिला एवं मानसिक स्वास्थ्य
- 1997: बच्चे और मानसिक स्वास्थ्य
- 1998: मानसिक स्वास्थ्य और मानवाधिकार
- 1999: मानसिक स्वास्थ्य और बुढ़ापा
- 2000-2001: मानसिक स्वास्थ्य और कार्य
- 2002: बच्चों और किशोरों पर आघात और हिंसा का प्रभाव
- 2003: बच्चों और किशोरों के भावनात्मक और व्यवहार संबंधी विकार
- 2004: शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध: सहवर्ती विकार
- 2005: आजीवन मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य
- 2006: जागरूकता बढ़ाना - जोखिम कम करना: मानसिक बीमारी और आत्महत्या
- 2007: बदलती दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य: संस्कृति और विविधता का प्रभाव
- 2008: मानसिक स्वास्थ्य को वैश्विक प्राथमिकता बनाना: वकालत और नागरिक कार्रवाई के माध्यम से सेवाओं का विस्तार
- 2009: प्राथमिक देखभाल में मानसिक स्वास्थ्य: उपचार में सुधार और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना
- 2010: मानसिक स्वास्थ्य और पुरानी शारीरिक बीमारी
- 2011: बड़ा धक्का: मानसिक स्वास्थ्य में निवेश
- 2012: अवसाद: एक वैश्विक संकट
- 2013: मानसिक स्वास्थ्य और बुजुर्ग
- 2014: सिज़ोफ्रेनिया के साथ रहना
- 2015: मानसिक स्वास्थ्य में गरिमा
- 2016: मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा
- 2017: कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य
- 2018: बदलती दुनिया में युवा लोग और मानसिक स्वास्थ्य
- 2019: मानसिक स्वास्थ्य संवर्धन और आत्महत्या रोकथाम
- 2020: सभी के लिए मानसिक स्वास्थ्य - अधिक निवेश - अधिक पहुंच
- 2021: एक असमान दुनिया में मानसिक स्वास्थ्य
- 2022: सभी के लिए मानसिक स्वास्थ्य और खुशहाली को वैश्विक प्राथमिकता बनाना
2023 में, मानसिक स्वास्थ्य एक मानवाधिकार है विषय पर चर्चा और चिंतन करने के लिए लोगों को एक साथ लाने का विचार है सार्वभौमिक, उन कार्यों को बढ़ावा देने के एक तरीके के रूप में जो मानव अधिकार के रूप में हर किसी के मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और उसकी रक्षा करते हैं सार्वभौमिक।
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के लक्ष्य
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का मुख्य उद्देश्य है मानसिक विकृति और व्यक्तिगत जीवन, परिवार और कार्य वातावरण और देश की गतिशीलता पर उनके प्रभावों पर ध्यान आकर्षित करें.
इसके आधार पर, यह तिथि एक अवसर का प्रतिनिधित्व करने के अलावा, वैश्विक स्तर पर मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाने का प्रयास करती है। शासन और लोग अपने अनुभव साझा करते हैं और चर्चा करते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य देखभाल को सभी के लिए सुलभ बनाने के लिए अभी भी क्या करने की आवश्यकता है इस दुनिया में।
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का महत्व
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाता हैथीम डालने की जरूरत है स्वास्थ्यमानसिक का मुद्दे पर, इससे संबंधित मुद्दों को सामान्य बनाना और इससे जुड़े कलंक को कम करने का लक्ष्य रखना। इसके अलावा, यह तारीख लोगों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए प्रोत्साहित करता हैमानसिक का और दूसरे को सहायता प्रदान करना जो इन परिस्थितियों का सामना करते हैं, जिससे वे कम अलग-थलग महसूस करते हैं।
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाने के लिए एक तिथि बनाना बहुतएम संसाधनों के आवंटन के लिए सरकारों पर दबाव डालने में योगदान देता है याçआमेंटáनदियों को साúमानसिक का. यह कम आय वाले देशों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जहां उपचार तक पहुंच सीमित है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के मुताबिक, 2020 में दुनिया भर की सरकारों ने औसतन कम आवंटन किया मानसिक स्वास्थ्य के लिए उनके स्वास्थ्य देखभाल बजट का 2%, इसमें निवेश और समर्थन की तत्काल आवश्यकता पर प्रकाश डाला गया है क्षेत्र।
महत्वपूर्ण: मानसिक स्वास्थ्य एक व्यापक अवधारणा है जिसमें निम्नलिखित विकार शामिल हैं आत्मकेंद्रित, डिस्लेक्सिया यह है अवसाद यहां तक कि आज के समाज द्वारा थोपी गई जीवन स्थितियों से संबंधित मनोवैज्ञानिक और व्यवहार संबंधी विकार भी, जैसे चिंता. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा 2022 में प्रकाशित विश्व मानसिक स्वास्थ्य रिपोर्ट से पता चला कि, 2019 में, एक अरब लोग मानसिक विकारों से पीड़ित थे। दुनिया भर में इन स्थितियों की व्यापकता के बावजूद, मानसिक स्वास्थ्य अभी भी समाज में कलंकित है। जो लोग इन चुनौतियों के साथ रहते हैं उन्हें अक्सर भेदभाव और विभिन्न व्यवहार का सामना करना पड़ता है, जिसके परिणामस्वरूप सामाजिक बहिष्कार होता है। यह घर, स्कूल, पेशेवर और अस्पताल के वातावरण सहित जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में हो सकता है, जिससे कई लोगों को चिकित्सा लेने या अपनी भावनाओं को साझा करने में शर्म महसूस होती है। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस का महत्व इसी अर्थ में उजागर होता है।
यह भी देखें: 7 अप्रैल - विश्व स्वास्थ्य दिवस
मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए युक्तियाँ
हालाँकि शोध से संकेत मिलता है कि कुछ मनोवैज्ञानिक विकार समाज द्वारा लगाए गए सामाजिक और आर्थिक दबावों से संबंधित हैं, और प्रत्येक विकार अपनी विशिष्टताएँ प्रस्तुत करता है, जीवनशैली की कुछ आदतें हैं जिन्हें रोजमर्रा की जिंदगी के प्रभावों को कम करने के लिए अपनाया जा सकता है मानसिक स्वास्थ्य। इनमें से कुछ प्रथाओं में शामिल हैं:
- नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करें।
- स्वस्थ और संतुलित आहार बनाए रखें।
- परिवार और दोस्तों के साथ संबंध बनाए रखकर अलगाव से बचें।
- अपने आप को बौद्धिक रूप से उत्तेजित करें।
- नियमित चिकित्सा नियुक्तियाँ करें।
- जब आवश्यक हो, किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा सुझाए गए चिकित्सीय उपचार का पालन करें।
ब्राज़ील में मानसिक स्वास्थ्य के उद्देश्य से गतिविधियाँ
स्वास्थ्य मंत्रालय राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य नीति का समन्वय करता है, जिसमें देश में विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं वाले लोगों को सहायता व्यवस्थित करने के उद्देश्य से रणनीतियों और दिशानिर्देशों का एक सेट शामिल है।
मानसिक विकारों को कवर करने के अलावा, यह सार्वजनिक नीति शराब, कोकीन और अन्य दवाओं जैसे मनो-सक्रिय पदार्थों पर निर्भरता का सामना करने वाले व्यक्तियों की देखभाल भी प्रदान करती है। इन पहलों को लागू करने के लिए, साइकोसोशल केयर नेटवर्क बनाया गया, जिसमें एकीकृत स्वास्थ्य प्रणाली (एसयूएस) में विभिन्न कार्यों वाली इकाइयां शामिल थीं। ये इकाइयाँ संकट की स्थिति में व्यक्तियों की सहायता करती हैं और उन्हें निःशुल्क सहायता सेवाएँ प्रदान करती हैं।
आगे, मंत्रालयरियो दा साउडे रोकथाम कार्यों को बढ़ावा देने के लिए सेंटर फॉर द वेलोराइजेशन ऑफ लाइफ (सीवीवी) के साथ साझेदारी में काम करता हैया संबंधित मानसिक स्वास्थ्य और निर्भर करता हैêएनसीआईए कुएimics, जिसमें आत्महत्या की रोकथाम के उद्देश्य से की गई पहल भी शामिल है।
सीवीवी फोन (नंबर 188), ईमेल और चैट द्वारा उपलब्ध सहायता के साथ, आत्महत्या को रोकने में भावनात्मक समर्थन और सहायता निःशुल्क प्रदान करता है। सभी बातचीत गोपनीय रखी जाती है और सेवा सप्ताह के सातों दिन 24 घंटे उपलब्ध है। आप सीवीवी वेबसाइट पर क्लिक करके पहुंच सकते हैं यहाँ.
सूत्रों का कहना है
स्वास्थ्य मंत्रालय। मानसिक स्वास्थ्य. स्वास्थ्य मंत्रालय, [एन.डी.]। में उपलब्ध: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-mental.
पैन अमेरिकन स्वास्थ्य संगठन। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस 2023. पैन अमेरिकन स्वास्थ्य संगठन, 2023। में उपलब्ध: https://www.paho.org/en/campaigns/world-mental-health-day-2023.
पिनहेइरो, आर. विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस महामारी के प्रभावों की चेतावनी देता है। रेडियो सेनाडो, 2022। में उपलब्ध: https://www12.senado.leg.br/radio/1/noticia/2022/10/07/dia-mundial-da-saude-mental-alerta-para-efeitos-da-pandemia#.
वेरेल्ला, डी. एसएúमानसिक का | साक्षात्कार। ड्रौज़ियो वेरेल्ला, 2012. में उपलब्ध: https://drauziovarella.uol.com.br/entrevistas-2/saude-mental-entrevista/.
मानसिक स्वास्थ्य के लिए विश्व महासंघ।विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस के बारे में. विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस, 2022। में उपलब्ध: https://wmhdofficial.com/about-the-world-mental-health-day/.
विश्व स्वास्थ्य संगठन। दुनिया मानसिक स्वास्थ्य दिवस. विश्व स्वास्थ्य संगठन, c2023। उपलब्धíइस पर देखा: https://www.who.int/campaigns/world-mental-health-day.
क्या आप इस पाठ को किसी स्कूल या शैक्षणिक कार्य में संदर्भित करना चाहेंगे? देखना:
फ्लोरेस, हेलोइसा फर्नांडीस। "10 अक्टूबर - विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस"; ब्राज़ील स्कूल. में उपलब्ध: https://brasilescola.uol.com.br/datas-comemorativas/10-de-outubro-dia-mundial-da-saude-mental.htm. 10 अक्टूबर, 2023 को एक्सेस किया गया।
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