पेशीय तंत्र पेशीय ऊतकों के समूह से बना होता है। इसके मुख्य कार्य हैं: गति, मुद्रा का रखरखाव और गर्मी उत्पादन।
विषय पर अपने ज्ञान को प्रशिक्षित करें 10 व्यायाम नीचे।
1) के लिए मांसपेशियों में संकुचन मायोफाइब्रिल्स की क्रिया आवश्यक है. दो मुख्य प्रकार के मायोफिलामेंट्स के बीच परस्पर क्रिया उपरोक्त प्रक्रिया को शुरू करने के लिए जिम्मेदार है।
ये संरचनाएँ इसके लिए जानी जाती हैं:
ए) ट्रोपोएंजाइम और कैल्सीटोनिन
बी) मायोसिन और ट्रोपोमायोसिन
सी) एक्टिन और मायोसिन
डी) एक्टिन और कोएंजाइम Q10
सही उत्तर: अक्षर सी - मायोसिन और एक्टिन।
एक्टिन, "पतला" मायोफिलामेंट, मायोसिन, "घने" मायोफिलामेंट पर कर्षण लगाता है। इससे मांसपेशियों में संकुचन शुरू हो जाता है।
2) मांसपेशियाँ आंशिक संकुचन की स्थिति में हो सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप कुछ तंतुओं में संकुचन होता है और कुछ में शिथिलता आती है। यह शारीरिक क्रिया मुद्रा बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है।
उस विकल्प का चयन करें जो उपरोक्त अंश का सबसे अच्छा वर्णन करता है।
ए) मांसपेशी टोन
बी) संकेंद्रित चरण
सी) क्रमाकुंचन
डी) विलक्षण चरण
सही उत्तर: एक पत्र - मांसपेशी टोन।
मांसपेशियों की टोन के माध्यम से गर्दन ज्ञात शारीरिक स्थिति में सिर को सहारा देती है। अन्यथा, मांसपेशियों की टोन के बिना, मांसपेशियों में अत्यधिक खिंचाव हो सकता है, जो सिर को पीछे की ओर ले जाएगा।
3) एगोनिस्ट और एंटागोनिस्ट मांसपेशियों के अलावा, अन्य मांसपेशी समूह भी हैं। उनमें से एक आंदोलन को मजबूत करने, मानकीकरण करने, अवांछित आंदोलनों को रोकने और कुशल एगोनिस्ट कार्रवाई को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार है।
उस विकल्प का चयन करें जिसमें मांसपेशी समूह शामिल है जिसका कार्य ऊपर वर्णित था।
ए) फास्टनरों
बी) सिनर्जिस्ट
ग) मिश्रित
डी) स्थानांतरण
सही उत्तर: अक्षर बी - सिनर्जिस्ट।
विभिन्न लक्ष्यों वाले मांसपेशी समूह होते हैं। आप एगोनिस्ट अनुबंध और एन्टागोनिस्ट आराम करना। आप सहक्रियावादी ठीक आंदोलनों के मानकीकरण में सहायता करें और एगोनिस्ट की प्रभावी कार्रवाई में सहायता करें, जबकि फास्टनर आंदोलन एगोनिस्ट की उत्पत्ति को स्थिर करें।
4) (यूएफवी -एमजी) अच्छे शारीरिक आकार को लेकर चिंतित जिम जाने वालों ने शरीर की मांसपेशियों के कुछ पहलुओं पर चर्चा की। इस चर्चा में निम्नलिखित कथन दिए गए:
I - कंकाल धारीदार मांसपेशी ऊतक मानव शरीर की अधिकांश मांसलता का निर्माण करता है;
II - चिकनी मांसपेशी ऊतक ग्लूट्स और जांघों के विकास के लिए सीधे जिम्मेदार है;
III - हृदय धारीदार मांसपेशी ऊतक, क्योंकि यह अनैच्छिक रूप से सिकुड़ता है, एनाबॉलिक स्टेरॉयड के उपयोग से नहीं बदलता है।
कथनों का विश्लेषण करते हुए यह कहा जा सकता है कि:
ए) केवल II और III सही हैं
बी) केवल II सही है
सी) I, II और III सही हैं
डी) केवल I सही है
सही उत्तर: पत्र डी - केवल मैं सही हूँ.
स्वैच्छिक गति की धारीदार कंकाल की मांसपेशियां, शरीर का सबसे बड़ा हिस्सा हैं और आंदोलनों और मुद्रा के रखरखाव के लिए जिम्मेदार हैं।
चिकनी मांसपेशियाँ पेशीय क्षेत्रों का निर्माण करती हैं, जैसे कि अन्नप्रणाली, और इसकी गतिविधियाँ अनैच्छिक (पेरिस्टलसिस) होती हैं। इसलिए, इसका ग्लूट्स और जांघों के विकास से कोई संबंध नहीं है।
हृदय की धारीदार मांसपेशी, भले ही यह अनैच्छिक रूप से सिकुड़ती है, वास्तव में एनाबॉलिक स्टेरॉयड के उपयोग से प्रभावित हो सकती है। चिकित्सा विज्ञान द्वारा प्रदर्शित कुछ मामले हैं: आकार में वृद्धि (कार्डियोमेगाली), रक्तचाप में वृद्धि (उच्च रक्तचाप) और मायोकार्डियल विकार (बाएं वेंट्रिकुलर हाइपरट्रॉफी)।
5) मांसपेशियों में संकुचन उत्पन्न करने के लिए मायोफिलामेंट्स को एक-दूसरे से आगे बढ़ने के लिए, मायोफिब्रिल्स में होना चाहिए:
ए) इंसुलिन और ग्लूकागन
बी) रासायनिक मध्यस्थ और यूरिया
सी) एटीपी और कैल्शियम आयन
डी) उत्तेजना और हार्मोन
सही उत्तर: अक्षर सी - एटीपी और कैल्शियम आयन.
मायोसिन हेड में, एटीपी (एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट) अणु टूट जाता है। एटीपी मायोसिन को एक्टिन पर स्लाइड करने के लिए आवश्यक ऊर्जा जारी करता है, जिससे मांसपेशियों में संकुचन पैदा होता है। एटीपी द्वारा प्रदान की गई ऊर्जा के अलावा, कैल्शियम आयन इस प्रक्रिया में बेहद महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे एक्टिन पर मायोसिन के सक्रियण की अनुमति देने के लिए ट्रोपोनिन से जुड़ते हैं।
6) मांसपेशीय ऊतक कुल मिलाकर एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर के द्रव्यमान का लगभग कितना % प्रतिनिधित्व कर सकता है?
ए) 30 से 60% के बीच
बी) 40% और 45% के बीच
सी) 20 से 80% के बीच
डी) 40 से 50% के बीच
सही उत्तर: पत्र डी - 40 से 50% के बीच.
उदाहरण के लिए, वसा ऊतक की तुलना में मांसपेशियों के ऊतकों का घनत्व अधिक होता है। इस कारण से, उच्च प्रदर्शन वाले एथलीटों को बड़े शरीर के साथ देखना आम है, लेकिन वे अधिक वजन वाले नहीं दिखते हैं।
7) समय-समय पर आपस में जुड़े मायोफिलामेंट्स द्वारा निर्मित इकाइयों को कहा जाता है सरकोमेरेस सरकोमियर के किस क्षेत्र में एक्टिन फिलामेंट्स की उत्पत्ति होती है?
ए) जेड लाइन्स
बी) एम लाइन्स
सी) एच बैंड
डी) लाइन I
सही उत्तर: एक पत्र - Z लाइनें.
सार्कोमियर के इस विशिष्ट क्षेत्र में एक्टिन की उत्पत्ति होती है, जो मायोसिन के साथ जुड़ते हैं।
8) संकुचन के दौरान, सरकोमेरेस छोटा हो जाता है, एक तथ्य जो एक्टिन और मायोसिन के बीच बातचीत को बढ़ावा देता है क्योंकि उनके पास सामान्य संपर्क बिंदु होते हैं।
यह संपर्क एक प्रोटीन कॉम्प्लेक्स के उत्पादन को बढ़ावा देता है जो उपरोक्त बातचीत के अनुसार बनता और विघटित होता है। इस गतिशील परिसर को क्या कहा जाता है?
ए) ट्रोपोमायोसिन
बी) एक्टोमीओसिन
सी) ट्रोपोनिन
डी) एगिनिन
सही उत्तर: अक्षर बी - एक्टोमीओसिन।
एक्टिन तभी बनता है जब मायोसिन हेड एटीपी अणु को हाइड्रोलाइज (टूटता) करता है और एक्टिन से बंध जाता है। इस समय, कर्षण रेखाएं बनाई जाएंगी ताकि एक्टिन मायोसिन पर फिसल जाए। जब यह मायोसिन एक्स एक्टिन कॉम्प्लेक्स बनता है, तो इसे कहा जाता है actomyosin.
9) एटीपी, मांसपेशियों के संकुचन में एक आवश्यक अणु, मुख्य रूप से एरोबिक श्वसन द्वारा निर्मित होता है। हालाँकि, यदि अधिक ग्लूकोज की आवश्यकता है, तो इसे मांसपेशियों या यकृत ग्लाइकोजन से निकाला जा सकता है। पहले बताए गए स्रोतों के अलावा मांसपेशी कोशिकाओं में मौजूद ऊर्जा का दूसरा स्रोत क्या है?
ए) फ़ॉस्फ़ीनोलपाइरुवेट
बी) फॉस्फोएथेनॉलमाइन
सी) फॉस्फोक्रिएटिन
डी) फॉस्फेटिडाइलेरिन
सही उत्तर: अक्षर सी - फॉस्फोक्रिएटिन।
फॉस्फोक्रिएटिन मांसपेशियों की कोशिकाओं में आरक्षित होता है, जब टूट जाता है, तो यह अपना ऊर्जा-समृद्ध फॉस्फेट छोड़ता है, जो एटीपी बनाने के लिए एडीपी (एडेनोसिन डिफॉस्फेट) के साथ जुड़ता है। इस तरह, मांसपेशियों के संकुचन में सिस्टम में एटीपी, ऊर्जा मुद्रा की उपस्थिति की गारंटी देने के लिए कई सब्सट्रेट होते हैं।
10) मांसपेशी फाइबर संरचना और कार्य में भिन्न होते हैं। मायोग्लोबिन के अलग-अलग स्तर, ऑर्गेनेल की अलग-अलग मात्रा, रक्त वाहिकाओं आदि के कारण उनके अलग-अलग रंग हो सकते हैं।
यह माना जाता है कि मांसपेशी फाइबर के तीन मूल प्रकार हैं: धीमा (प्रकार I), मध्यवर्ती (प्रकार IIa) और तेज़ (IIb)।
सामान्य तौर पर, टाइप I फाइबर में कई माइटोकॉन्ड्रिया होते हैं और टाइप II फाइबर में कम होते हैं।
मैराथन धावकों और धावकों में क्रमशः किस प्रकार के मांसपेशी फाइबर की सांद्रता अधिक होती है?
ए) टाइप II और टाइप I
बी) टाइप IIa और टाइप IIb
सी) टाइप I और टाइप II
डी) टाइप IIb और टाइप IIa
सही उत्तर: अक्षर सी - टाइप I और टाइप II।
अभ्यास की प्रकृति के कारण, एक मैराथन धावक में धीमे फाइबर की उच्च सांद्रता होती है, जिसके लिए एरोबिक चयापचय की आवश्यकता होती है, इसलिए माइटोकॉन्ड्रिया की उच्च सांद्रता होती है। जबकि स्प्रिंटर्स में, मध्यवर्ती और तेज़ फाइबर अधिक आम हैं, इसलिए, चयापचय प्राथमिकता अवायवीय होगी, जो माइटोकॉन्ड्रिया की कम सांद्रता को उचित ठहराती है।
अधिक जानते हैं:
- मांसपेशी तंत्र;
- मानव शरीर की मांसपेशियाँ;
- मांसपेशियों में संकुचन.
ग्रंथ सूची संदर्भ
उज़ुनियन, ए.; बर्नर, ई. जीवविज्ञान: एकल खंड. तीसरा संस्करण. साओ पाउलो: हारबरा, 2008.
कैस्टिलो, रूबेन्स. पेशीय तंत्र के लिए 10 व्यायामों की सूची।सब मायने रखता है, [रा।]. में उपलब्ध: https://www.todamateria.com.br/exercicios-sobre-sistema-muscular/. यहां पहुंचें:
आप भी देखें
- मांसपेशी तंत्र
- कंकाल तंत्र पर व्यायाम
- मानव शरीर की मांसपेशियाँ
- मांसपेशियों में संकुचन
- तंत्रिका तंत्र व्यायाम
- हृदय प्रणाली के लिए 10 व्यायामों की सूची
- कंकाल प्रणाली
- संचालित प्रणाली