विभिन्न पेशेवरों और छात्रों को ध्यान में रखते हुए, यह पाठ्यक्रम सिखाता है कि गर्भावस्था के असुविधाजनक लक्षणों को कैसे कम किया जाए।
एक गर्भवती महिलाओं के लिए शारीरिक गतिविधियों पर निःशुल्क ऑनलाइन पाठ्यक्रम ब्राज़ीलियाई एसोसिएशन ऑफ़ ऑनलाइन एजुकेशन (एबेलिन) द्वारा प्रदान किया गया था। कक्षाएं यहां उपलब्ध हैं पाठ्यक्रम पृष्ठ, एबेलिन के पते पर और विभिन्न पेशेवरों और छात्रों के उद्देश्य से हैं। एसोसिएशन की वेबसाइट पर पंजीकरण के अलावा पाठ्यक्रम में भाग लेने के लिए कोई पूर्व शर्त नहीं है।
एबेलिन के अनुसार, “गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि एक बेहतरीन संयोजन है जो बच्चे और माँ के स्वास्थ्य में योगदान कर सकती है, और गर्भावस्था के असुविधाजनक लक्षणों को भी कम कर सकती है। गर्भवती महिलाओं के लिए उचित शारीरिक व्यायाम स्वस्थ प्रसव और प्रसवोत्तर अवधि और कई अन्य लाभों में योगदान देता है।
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निःशुल्क पाठ्यक्रम का उद्देश्य पेशेवर को जैविक ज्ञान (शरीर रचना और शरीर विज्ञान) प्रदान करना है। महिला शरीर के बारे में और महिलाओं की विशेषताओं के अनुरूप शारीरिक गतिविधियों पर मार्गदर्शन गर्भवती। 110 कक्षा घंटों के साथ, पाठ्यक्रम निम्नलिखित विषयों पर प्रोग्रामेटिक सामग्री प्रस्तुत करता है:
- मॉड्यूल 1 - परिचय
- मॉड्यूल 2 - गर्भवती महिलाओं में परिवर्तन
- मॉड्यूल 3 - शारीरिक व्यायाम और शारीरिक गतिविधि
- मॉड्यूल 4 - गर्भावस्था में शारीरिक व्यायाम का विश्लेषण
- मॉड्यूल 5 - गर्भावस्था के कारण होने वाले जैविक परिवर्तन
- मॉड्यूल 6 - शारीरिक गतिविधि के लाभ
- मॉड्यूल 7 - गर्भावस्था के दौरान शारीरिक गतिविधि की सिफ़ारिशें
- मॉड्यूल 8 - प्रसव के प्रकार पर शारीरिक गतिविधि का प्रभाव
- मॉड्यूल 9 - ग्रंथ सूची संदर्भ