सपने क्या हैं? विज्ञान के अर्थ और व्याख्या

जो कभी बिस्तर पर जाने के इरादे से नहीं गया रात को अच्छी नींद लेकिन क्या आपने सपना देखा कि आप किसी इमारत से गिर रहे हैं या आपका पीछा किया जा रहा है और आप उस भयानक एहसास से चौंककर जाग गए? वास्तव में, कम से कम तब राहत मिलती है जब हम जागते हैं और देखते हैं कि यह सिर्फ एक सपना है।

लेकिन क्या आपने कभी सोचा है सपने क्या हैं? या क्यों देखते हैं हम स्वप्न या अगर सपने आ सकते हैं अर्थ? हमें बुरे सपने क्यों आते हैं?? ये ऐसे रहस्य हैं जिनके बारे में बहुत से लोग नहीं जानते।

इसे ध्यान में रखते हुए, हम इस घटना से संबंधित कुछ प्रश्नों को अलग करते हैं जिन्हें विज्ञान समझा सकता है। नीचे देखें।

सपने क्या हैं?

सपनों से बढ़कर कुछ नहीं मानसिक प्रयोग हमारी नींद के दौरान अनुभव किया गया। ये उस समय के विचार, चित्र और भावनाएँ हैं जब हम सो रहे होते हैं। जब हम सपने देखते हैं तो मस्तिष्क के सक्रिय होने वाले क्षेत्रों की कल्पना करना संभव है।

क्या हर कोई सपने देखता है?

सच तो यह है कि हर किसी को यह याद नहीं रहता कि उन्होंने क्या सपना देखा है। चूंकि बहुत से लोग अपने सपनों को सामान्य रूप से याद नहीं रखते हैं और सामान्य रूप से जीवन नहीं जीते हैं, इसलिए यह सुझाव दिया जाता है कि हमारे मस्तिष्क के सामान्य रूप से कार्य करने के लिए यह आवश्यक नहीं हो सकता है।

हम सभी सपने देखते हैं और, एक रात की 7/8 घंटे की नींद में, हमारे पास लगभग 5 सपने होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में कई "कहानियाँ" हो सकती हैं। रात का लगभग 20 से 25% समय सपने देखने में व्यतीत होता है। होता यह है कि सभी लोगों को जागने पर अपने सपने याद नहीं रहते।

बुरे सपने क्या हैं?

यह प्रकृति के खतरों का मानसिक रूप से सामना करने और इस प्रकार प्रजातियों की रक्षा करने के लिए मस्तिष्क द्वारा निर्मित एक प्रकार का विकासवादी अनुकूलन है। सबसे पहले में से एक होना स्वप्न अनुभव इतिहास से रिपोर्ट किया गया।

शोध से पता चलता है कि किसी सपने को दुःस्वप्न मानने के लिए उसका इतना भयावह होना ज़रूरी है कि वह हमें जगा सके। जो कि बहुत आम है.

जिन बच्चों का मस्तिष्क अभी विकसित नहीं हो रहा है, उन्हें कई बुरे सपने आते हैं और वे रात के भय से पीड़ित होते हैं - पीड़ा और घबराहट की छवियां या झलकियां जो नींद के पहले चरण में दिखाई देती हैं।

एक सपना कितने समय तक चलता है?

निश्चित तौर पर कोई नहीं जानता है। कुछ सपने कुछ सेकंड से लेकर एक घंटे तक के हो सकते हैं। सपने REM (रैपिड आई मूवमेंट) नामक अवधि के दौरान आते हैं। औसतन, एक सपना 10 से 40 मिनट के बीच रहता है।

क्या कोमा में पड़ा व्यक्ति सपने देखता है?

कोमा अवस्था में, सैद्धांतिक रूप से, कोई मस्तिष्क भिन्नता नहीं होती है जो सपने देखने को प्रदान करती है, जैसे कि आरईएम चरण। हालाँकि, इस अवस्था में रोगियों के स्वप्न मतिभ्रम की खबरें हैं।

हालाँकि, ऐसी संभावना है कि ये अनुभव दवाओं की क्रिया में भिन्नता के कारण होते हैं - तब वे दवाओं का अवांछित प्रभाव होंगे।

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