हल्दी: पूरकों में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, लेकिन संतुलित सेवन की आवश्यकता होती है

हल्दी, जिसे हल्दी के नाम से भी जाना जाता है, एशियाई मूल का एक पौधा है जो औषधीय गुणों के साथ एक शक्तिशाली मसाले के रूप में दुनिया भर में फैल गया है।

खाना पकाने में व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली हल्दी में करक्यूमिन नामक एक बायोएक्टिव यौगिक होता है, जिसका उपयोग इसके निर्माण में किया जाता है हल्दी के लाभों के साथ पूरक, जैसे कि सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण, लेकिन इसका उपयोग अवश्य किया जाना चाहिए संयम.

हल्दी ऐसे यौगिक का उत्पादन करती है जो पूरक पैदा करता है

पूरक आहार के सेवन से अन्य लाभ भी जुड़े हुए हैं करक्यूमिन, जैसे अनुभूति में सुधार, हृदय प्रणाली, दर्द को कम करना और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों को रोकना। हालाँकि, करक्यूमिन के सेवन से जुड़े अत्यधिक सकारात्मक बिंदुओं के बावजूद, पूरक का उपयोग करते समय संयम बरतना और कुछ सावधानियाँ अपनाना आवश्यक है।

आणविक जीवविज्ञानी और आनुवंशिकीविद् सुज़ाना मसरानी के लिए, पूरक के उपयोग में सावधानी बरतना आवश्यक है, प्रत्येक मामले के व्यक्तिगत विश्लेषण के साथ यह निर्धारित करने के लिए कि क्या पूरकता का उपयोग करना आवश्यक है करक्यूमिन.

आनुवंशिकी विशेषज्ञ के अनुसार, करक्यूमिन में किसी व्यक्ति की स्वास्थ्य समस्याओं की डिग्री बढ़ाने की शक्ति होती है। इस प्रकार, डॉक्टर को पूरक निर्धारित करने से पहले प्रत्येक व्यक्ति का व्यक्तिगत रूप से निरीक्षण करना चाहिए।

सुज़ाना के लिए, करक्यूमिन हल्दी की उच्च सांद्रता वाला एक यौगिक है। इसलिए, मसाले के रूप में हल्दी का सेवन करने और करक्यूमिन अनुपूरक का उपयोग करने के बीच अंतर हैं।

चिकित्सकीय देखरेख के बिना करक्यूमिन के उपयोग से जुड़े जोखिमों में से एक जीन की अभिव्यक्ति को कम करना है जो इसका कारण बन सकता है अवसाद, कैंसर, साथ ही संभावित मनोरोग आदि जैसी कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति बढ़ जाती है तंत्रिका संबंधी.

इस प्रकार, सुज़ाना के साथ मिलकर काम करने वाले फैबियानो डी अब्रू एग्रेला के लिए, करक्यूमिन के साथ पूरकता शुरू करने से पहले, व्यक्ति को उनका इतिहास जानना चाहिए आनुवंशिक भविष्य में उत्पन्न होने वाली समस्याओं की संभावना को कम करने के लिए।

ब्राज़ील में करक्यूमिन की बिक्री निःशुल्क है

आज, कर्क्यूमिन की खुराक विभिन्न दुकानों में मिल सकती है, उन्हें खरीदने के लिए डॉक्टर के नुस्खे की आवश्यकता नहीं होती है।

इसके फ़ॉर्मूले में 90% से अधिक कर्क्यूमिन सांद्रता के साथ, यह यौन प्रदर्शन में सुधार करने का भी वादा करता है।
यहां तक ​​कि देश में ओवर-द-काउंटर बिक्री के साथ भी, अनुवर्ती या चिकित्सीय नुस्खे के बिना फ़ॉर्मूले का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।