केल और नींबू के साथ अद्भुत डिटॉक्स जूस रेसिपी

डिटॉक्स जूस उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो अपने शरीर को पोषण देना चाहते हैं और शरीर को शुद्ध करना चाहते हैं। इसलिए, वे उन लोगों के लिए बहुत अच्छे हैं जो सप्ताहांत में खाने-पीने में अत्यधिक व्यस्त हो गए हैं और दिनचर्या में वापस आने के लिए उनमें ऊर्जा की कमी हो गई है। आख़िरकार, इन रसों में शक्तिशाली तत्व होते हैं जो शरीर की रिकवरी को बढ़ावा देते हैं, प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं और सूजन से लड़ते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि इस रेसिपी का मुख्य तत्व केल, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए सबसे शक्तिशाली पूरकों में से एक है। साथ ही नींबू और अदरक भी इस कारक पर समान रूप से कार्य करते हैं और शरीर के किसी भी हिस्से में सूजन को खत्म करने में भी मदद करते हैं। इसलिए आज हम आपके लिए पेश करते हैं ये स्वादिष्ट डिटॉक्स जूस रेसिपी वह निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा.

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डिटॉक्स जूस रेसिपी

अवयव

• 1 कप कटा हुआ काले;
• कसा हुआ अदरक का 1 बड़ा चम्मच (मिठाई);
• 2 संतरे कई टुकड़ों में कटे हुए;
• स्वाद के लिए चीनी;
• नींबू स्वादानुसार.

याद रखें कि इस रेसिपी के फलों में रस को मीठा करने के लिए पर्याप्त चीनी होती है। और यह कि, इस घटक को, विशेष रूप से परिष्कृत संस्करण को जोड़ने से, रक्त शर्करा में वृद्धि और अधिक वजन हो सकता है। इसलिए, सूची से चीनी को हटाने पर विचार करें और रस को भी न छानें ताकि इसके फाइबर बरकरार रहें। इससे रस की क्रिया तेज़ हो जाएगी, मुख्यतः सभी पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण के कारण। आपके शरीर के साथ-साथ आपके पाचन में भी सुधार करेगा और परिणामस्वरूप, स्वस्थ जीवन के लिए सहयोग करेगा। सेहतमंद।

बनाने की विधि

फिर कुछ सरल चरणों का पालन करके अपना डिटॉक्स जूस बनाना शुरू करें। सबसे पहले पत्तागोभी को 170 मिली फिल्टर पानी से अलग कर लें। पत्तियों को बेहतर तरीके से कुचलने के लिए, जल्दी से फेंटें, और फिर बाकी सामग्री, जैसे कि कटे हुए संतरे, अदरक और निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं। तो, एक बार फिर सभी चीजों को ब्लेंडर में तब तक फेंटें जब तक यह एक सजातीय मिश्रण न बन जाए।

इस तरह प्रति गिलास मात्रा अलग करके और कुछ सजावट करके अपनी तैयारी पूरी कर लें. उस अर्थ में, पेय को अधिक गतिशील बनाने के लिए नींबू के स्लाइस या पुदीने की पत्तियों का उपयोग करना एक बेहतरीन टिप है। और आपका डिटॉक्स जूस तैयार है, जो आपके शरीर को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेगा और आपको पूरे सप्ताह के लिए ऊर्जा प्रदान करेगा!