महिलाएं दोगुनी उदास हो सकती हैं; क्यों?

से लोग औरत विद्वानों के अनुसार मूड में बदलाव की संभावना अधिक होती है। जैविक और सामाजिक कारकों का इन व्यवहारों पर बहुत प्रभाव पड़ता है जो अलग-अलग होते हैं, जिससे उनके अवसादग्रस्त होने की संभावना अधिक हो जाती है।

आठ में से एक महिला को अवसाद विकसित होने का खतरा है। अध्ययनों से पता चला है कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं दोगुनी उदास होती हैं।

इन कारणों से महिलाएं अधिक उदास हो सकती हैं

महिलाएं अधिक चिंता करती हैं और खुद को दोषी मानती हैं

आमतौर पर पुरुष उतनी चिंता नहीं करते जितनी महिलाएं। सर्वे के मुताबिक, महिलाएं अपने तक ही सीमित रहती हैं चिंताओं और पुरुष समस्या के समाधान के लिए बाहरी विकल्प की तलाश करते हैं।

हार्मोनल उतार-चढ़ाव

पुरुष हार्मोन का स्तर लगभग एक रैखिक माप का पालन करता है और स्थिर रहता है। 40 वर्ष की आयु के बाद हार्मोन में गिरावट आती है, जो सालाना 1% से 2% के बीच होती है।

बदले में, महिलाओं को मासिक धर्म चक्र का सामना करना पड़ता है और इस अवधि के दौरान प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के कई अलग-अलग स्तर प्राप्त होते हैं। किशोरावस्था तक लड़कों और लड़कियों में अवसाद की दर समान होती है। एक लड़की के मासिक धर्म के बाद अवसाद की दर दोगुनी से भी अधिक हो जाती है।

महिलाओं को अनिद्रा की समस्या अधिक होती है

जर्नल द्वारा प्रकाशित अध्ययन दार्शनिक लेन-देनलंदन की रॉयल सोसाइटी के एक सदस्य ने बताया कि महिलाओं में अनिद्रा की समस्या 40% अधिक होती है। अनिद्रा के अलावा, उन्हें रात में गुणवत्तापूर्ण नींद नहीं मिल पाती है।

10,000 वयस्कों के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि अनिद्रा से पीड़ित महिलाओं में अवसादग्रस्त होने की संभावना पांच गुना अधिक होती है। सर्वोत्तम जीवन जीने के लिए नींद आवश्यक कारकों में से एक है।

यह खराब मूड का एक जोड़ भी है जो समय के साथ बन सकता है। इसमें हार्मोनल कारक, पार्टनर द्वारा सोते समय निकाली जाने वाली आवाजें और रात में जागकर रोने वाला बच्चा शामिल हैं।

रजोनिवृत्ति और खुशी हार्मोन का प्रभाव

रजोनिवृत्ति के समय, जब मासिक धर्म नहीं होता है तो एस्ट्रोजन की मात्रा भिन्न होने लगती है। इससे अच्छे मूड में मदद करने वाले हार्मोन में काफी गिरावट आती है। रजोनिवृत्ति के समय, लगभग 20% महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि वे अवसादग्रस्त स्थितियों से पीड़ित हैं।

महिलाओं को अधिक बर्नआउट होता है

आम तौर पर, कंपनियों में महिलाओं को विशेषाधिकार प्राप्त पद नहीं मिलते हैं और अंतत: उनमें इस बात को लेकर निराशा पनपने लगती है। 2018 में मॉन्ट्रियल विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन से यह साबित हुआ कि महिलाओं में शारीरिक और मानसिक थकावट के तीव्र निशान होते हैं।

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