टेंडिनिटिस टेंडन में स्थित एक सूजन है और यह दोहराए जाने वाले आंदोलनों और शारीरिक गतिविधि दोनों के कारण हो सकता है। टेंडिनाइटिस में शरीर सौष्ठव यह कुछ लोड-संबंधी कारकों के कारण हो सकता है, लेकिन यह एकमात्र कारण नहीं है।
टेंडोनाइटिस के कारण
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टेंडन को प्रभावित करने वाली सूजन दर्द, सूजन और कुछ गतिविधियों की सीमाओं का कारण बनती है, जिससे हम जितना संभव हो सके इससे बचना चाहते हैं। यह आमतौर पर कंधे, घुटनों, कोहनी, कलाई और टखनों जैसे क्षेत्रों को प्रभावित करता है और आमतौर पर शरीर सौष्ठव जैसी गतिविधियों या यहां तक कि दोहराए जाने वाले आंदोलनों के कारण होता है। — उदाहरण के लिए, टाइप करें.
बॉडीबिल्डिंग में टेंडिनाइटिस
सबसे पहले, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि टेंडन मांसपेशियों को जोड़ने वाले ऊतकों से ज्यादा कुछ नहीं हैं हड्डियाँ, उन्हें, तब, आंदोलनों के प्रदर्शन के लिए आवश्यक बनाती हैं, मुख्य रूप से जब वे निपटती हैं शरीर सौष्ठव.
इसलिए, यह समस्या उन लोगों में प्रकट होना आम है जो बिना फॉलो-अप के तीव्र शारीरिक गतिविधि करते हैं। पेशेवर, आख़िरकार यह उस क्षण से दिखाई देता है जब अत्यधिक भार रखा जाता है या जब अत्यधिक उपयोग होता है कंडराओं का.
“अतिप्रशिक्षण, बहुत तेज़ी से भार बढ़ाना या बहुत अधिक व्यायाम करने से कण्डरा पर अधिक भार पड़ सकता है सूजन प्रक्रिया", आर्थोपेडिक्स, ट्रॉमेटोलॉजी और सर्जरी के विशेषज्ञ डैनियल कैंटरेली डॉस सैंटोस कहते हैं कॉलम।
संकेत जो बताते हैं कि आपको टेंडोनाइटिस है
जिस क्षण तीव्र टेंडिनाइटिस प्रकट होगा, इसमें कोई संदेह नहीं रहेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह कण्डरा दर्द, स्थानीय लालिमा, गर्मी और जलन, सूजन, झुनझुनी, शक्ति की हानि और गतिशीलता में कमी जैसे लक्षणों का कारण बनता है।
उल्लेखनीय है कि जब यह बीमारी आपके जीवन में बार-बार आती है, तो यह पुरानी हो जाती है, जिसे आमतौर पर टेंडिनोसिस कहा जाता है। इस प्रकार के टेंडोनाइटिस का अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो टेंडन के टूटने का खतरा बढ़ जाता है।
क्या टेंडोनाइटिस के इलाज के लिए प्रशिक्षण बंद करना आवश्यक है?
इस प्रश्न का उत्तर सापेक्ष है, क्योंकि यह सूजन की गंभीरता पर निर्भर करता है। हल्के मामलों में, डॉक्टर द्वारा अनुमोदित शारीरिक गतिविधियों की निरंतरता संभव है, बशर्ते कि यह एक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ हो।
