एयरफ्रायर में चिकन ब्रेस्ट: जानें कि इसे व्यावहारिक तरीके से कैसे तैयार किया जाए!

चिकन ब्रेस्ट तैयार करने के लिए सबसे व्यावहारिक व्यंजनों में से एक है, खासकर जब हमारे पास एयरफ्रायर हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि धीमी कुकर तेल का उपयोग किए बिना तलने, ग्रिल करने या भूनने में सक्षम है, जिससे भोजन वसा रहित और स्वास्थ्यवर्धक हो जाता है। तो आज आप सीखेंगे कि तैयारी कैसे करें एयरफ्रायर में चिकन ब्रेस्ट।

और पढ़ें: एयरफ्रायर में मीटबॉल: व्यावहारिक और आसान तरीके से त्वरित लंच बनाना सीखें

और देखें

क्या लंच या डिनर में उबले अंडे खाना बेहतर है? यहां जानिए

मेरे साथ-कोई नहीं कर सकता: बुरी नजरों से बचाने में सक्षम पौधे से मिलें

एयरफ्रायर में चिकन ब्रेस्ट बनाने के लिए चरण दर चरण

एयरफ्रायर में चिकन ब्रेस्ट रेसिपी दिनचर्या के लिए बहुत सरल और व्यावहारिक है, क्योंकि आपको बस इसे सीज़न करने और धीमी कुकर में डालने की ज़रूरत है। इसके अलावा, भोजन ओवन से भी बेहतर होता है, क्योंकि चिकन अधिक रसदार और अधिक स्वादिष्ट हो जाता है, और तैयारी फिर भी आपकी रसोई को खराब नहीं करती है।

इस प्रकार, बचे हुए खाने से बचने के लिए आपको केवल उतनी ही मात्रा में चिकन ब्रेस्ट भूनना चाहिए जितना आप उस समय खाएंगे। नीचे चरण दर चरण जांचें!

तैयार कैसे करें?

अवयव:

  • चिकन स्तन की पट्टिका;
  • नमक;
  • धूम्र लाल शिमला मिर्च;
  • केसर;
  • काली मिर्च;
  • ओरिगैनो।

बनाने की विधि:

सबसे पहले, चिकन फ़िललेट्स को एक प्लेट पर रखें और उस पर नमक, काली मिर्च और अपनी पसंद के अन्य मसाले छिड़कना शुरू करें। फिर स्मोक्ड पेपरिका, केसर और अजवायन डालें।

- अब सभी मसालों को चिकन फ़िललेट्स के दोनों तरफ अच्छे से मलें. इस बीच, क्रॉकपॉट को 180°C के तापमान पर पांच मिनट के लिए पहले से गरम कर लें।

फिर पहले से सीज़न किए गए चिकन ब्रेस्ट फ़िललेट्स को एयरफ्रायर बास्केट में रखें और बंद कर दें। तापमान को 180ºC पर बनाए रखते हुए, उपकरण को कम या ज्यादा 20 से 25 मिनट के लिए प्रोग्राम करें।

जब फ्राई 10 से 15 मिनट तक हो जाए तो पैन खोलें और फ़िललेट्स को दूसरी तरफ से ब्राउन होने तक पलट दें. एक बार समय समाप्त होने पर, जांच लें कि वे वास्तव में भुने हुए हैं, और फिर अपनी पसंद के साथ परोसें और आनंद लें।

क्या आपको यह सामग्री पसंद आयी? के ब्लॉग का अनुसरण करें विद्यालय शिक्षा और पूरे ब्राजील से कई अन्य व्यंजनों, सामग्रियों, जिज्ञासाओं और समाचारों तक पहुंच है!

SENAI ने प्रमाणपत्र के साथ निःशुल्क पाठ्यक्रमों की 4 हजार रिक्तियां खोलीं

यदि वर्ष की शुरुआत एक बेहतर पाठ्यक्रम के साथ करना आपकी योजना में था, तो आपका समय आ गया है! राष्ट्...

read more

2022 में आने वाला हर निनटेंडो स्विच एक्सक्लूसिव गेम

निनटेंडो बहुत सारी ख़बरें लेकर आ रहा है। स्विच अपनी पांचवीं वर्षगांठ मना रहा है, एक नई सुपर मारिय...

read more
एआई विकास परिदृश्य में चीन आगे बढ़ रहा है जबकि अमेरिका पीछे है

एआई विकास परिदृश्य में चीन आगे बढ़ रहा है जबकि अमेरिका पीछे है

इस सप्ताह, ईसी नेता और विशेषज्ञ कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) ने एक अलर्ट जारी किया, जिसमें अमेरिकी स...

read more