लिंडन के पेड़ के बारे में शायद कम ही लोग जानते हों, लेकिन इस छोटे से पौधे की पत्तियां स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। तनाव या चिंता से पीड़ित लोगों के लिए एक प्राकृतिक आराम देने वाली दवा के रूप में कार्य करने के अलावा, लिंडेन चाय शरीर की रक्षा करने में भी मदद करती है। तो, लिंडन चाय के सभी लाभों की जाँच करें और इसे अपने नियमित आहार में शामिल करें।
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लिंडन चाय के फायदे
- चिंता के लक्षणों को कम करने में मदद करता है
अपनी आरामदायक क्रिया के कारण, लिंडन चाय चिंता लक्षणों को नियंत्रित करने में एक महान सहयोगी बन जाती है। इस प्रकार, इस पौधे की पत्तियों से प्राप्त पेय उन व्यक्तियों के लिए अत्यधिक अनुशंसित है जो इस तरह की स्थितियों से पीड़ित हैं या जो बहुत तनावग्रस्त हैं।
- शरीर को अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है
इसके अलावा आराम देने वाले गुणों के कारण, अनिद्रा से निपटने के लिए इस पौधे की चाय की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। इसलिए, बिस्तर पर जाने से कम से कम एक घंटे पहले एक कप लिंडन चाय पीने की सलाह दी जाती है। इसके साथ ही इसके नींद संबंधी प्रभाव आपको शांति से सोने में मदद करेंगे।
- पाचन तंत्र के समुचित कार्य को उत्तेजित करता है
यदि आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से पीड़ित हैं, तो लिंडेन पेट की परेशानी को कम करने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह पेय अपने मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण प्राकृतिक तरीके से शरीर के विषहरण में भी मदद करता है। इस प्रकार, इसका सेवन उन लोगों के लिए भी सुझाया गया है जो उपाय कम करने का इरादा रखते हैं।
इसके अलावा, चाय एंटीस्पास्मोडिक होने के लिए भी प्रसिद्ध है, यानी यह आंतों की ऐंठन को कम करने में मदद करती है। इसमें ऐसे गुण भी होते हैं जो मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन के कारण होने वाले दर्द को कम करते हैं।
- रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है
ब्राजील में फेडरल यूनिवर्सिटी ऑफ मिनस गेरैस के अध्ययन के अनुसार, लिंडन की पत्तियों का अर्क उत्कृष्ट है रक्तचाप के नियमन में सहयोगी, क्योंकि यह टिलिरोसाइड, रूटोसाइड और एसिड का एक समृद्ध स्रोत है क्लोरोजेनिक। इसके अलावा, यह भी ज्ञात है कि यह पौधा शरीर पर आराम देने वाले प्रभाव के कारण रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।
