अदरक और तेज चाय पाचन समस्याओं का इलाज करती है और तनाव में सुधार करती है

एक ओर जहां अदरक गुणों से भरपूर जड़ है। इनमें सबसे प्रमुख हैं एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीकोआगुलंट्स, जो कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। दूसरी ओर, लॉरेल में कफ निस्सारक गुण होते हैं, जो तनाव और चिंता को नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं।

ये दोनों, जब एक चाय में मिल जाते हैं, तो शरीर के लिए कई लाभों की गारंटी दे सकते हैं, जिसमें स्लिमिंग पावर भी शामिल है। इस पाठ का अनुसरण करें और इस शक्तिशाली चाय के गुणों और इसे तैयार करने के तरीके के बारे में अधिक जानें।

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अदरक और तेजपत्ता के गुण

अदरक के सबसे प्रसिद्ध गुणों में एक्सपेक्टोरेंट हैं, जो वायुमार्ग को कम करने में सक्षम हैं, खासकर जब सर्दी के मामले हों। इसके अलावा, इसमें पाचन गुण होते हैं जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। एक अन्य महत्वपूर्ण गुण इसकी थर्मोजेनिक शक्ति है, जो शरीर के तापमान को बढ़ाने और वसा जलाने में मदद करने में सक्षम है।

लॉरेल, बदले में, पाचन समस्याओं, संक्रमण, तनाव और चिंता का इलाज करने में सक्षम है। इसमें सेलेनियम और पोटेशियम जैसे विटामिन और खनिज, साथ ही सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक गुण भी होते हैं।

इस प्रकार, दो अवयवों को संरेखित करके, वजन घटाने के लिए अदरक के मूत्रवर्धक गुणों और थर्मोजेनिक प्रभाव को एकजुट करना संभव है। नीचे जानें इस स्वादिष्ट चाय को बनाने का तरीका!

अदरक लॉरेल चाय रेसिपी

लॉरेल के साथ अदरक की चाय बनाना बहुत आसान है। इसकी सामाग्री है:

• 3 या 4 ताजा तेज पत्ते;
• 1 चुटकी कुचला हुआ अदरक;
• शहद या चीनी;
• पानी।

पहला कदम पानी के साथ एक पैन आरक्षित करना है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक गिलास मापना। एक पैन में पानी डालें और उबलने तक इंतज़ार करें। जब यह पहले से ही उबलने की स्थिति में हो, तो इसमें पत्तियां, कुचला हुआ अदरक डालें और चार मिनट तक प्रतीक्षा करें। अंत में, अदरक की पत्तियों और टुकड़ों को छलनी से छान लें। चाहें तो शहद या चीनी के साथ परोसें।