मुँह से निकलता है इलाज: राज़ छुपाना आपको बीमार बना सकता है; तकनीकी जानकारी

माइकल स्लेपियन, पुस्तक के लेखक रहस्यों का गुप्त जीवन, बहस है कि रहस्य रखना मनुष्य के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इस मामले में, समस्या रहस्य रखने का तथ्य नहीं है, बल्कि इससे व्यक्ति में उत्पन्न होने वाले मानसिक परिणाम और इसका बोझ उठाना है। जिया जाता है हमारे दिमाग में रहस्य के साथ।

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हम जो कुछ भी रखते हैं वह बढ़ता है

रहस्यों की गतिशीलता में, हम जो कुछ भी रखते हैं वह बढ़ता जाता है। अच्छे रहस्य हों, जैसे गर्भावस्था या नौकरी का प्रस्ताव, बुरे और शर्मनाक रहस्य हों, जैसे विश्वासघात।

इस प्रकार, हमारे जीवन में बुरे रहस्यों के जमा होने से, जो हम जहां भी जाते हैं, हमारा पीछा करते हैं, हमारा स्वास्थ्य खराब हो सकता है रहस्य छुपाने की प्रवृत्ति के कारण होने वाले नकारात्मक परिणामों के साथ जीकर कमजोर हो जाइए।

माइकल स्लेपियन ने 50,000 से अधिक प्रतिभागियों पर एक अध्ययन किया। इस अध्ययन में, लोगों ने लेखक के सामने अपने अंतरंग रहस्य प्रकट किए और, जैसा कि उन्होंने सत्यापित किया, वे सभी महान थे अघोषित जानकारी से स्वास्थ्य में गिरावट, खराब रिश्ते और जीवन में कम आनंद की भावना सामने आई आम।

राज जितना शर्मनाक होगा इंसान को उतना ही बुरा लगेगा.

स्लेपियन के अनुसार, चूंकि लोग खुद को अनुकरणीय नैतिकता वाले के रूप में देखते हैं, इसलिए पिछली कोई भी गलतियाँ शर्मिंदगी का कारण बनती हैं और इसलिए, उन्हें अपने साथियों से छिपा कर रखना चाहिए।

जबकि हम जो अच्छे काम करते हैं, उन्हें दूसरों के साथ साझा करने में आनंद आता है यदि लोग हमें अच्छे लोगों के रूप में देखते हैं, तो नकारात्मक रहस्य साझा करना शर्मनाक हो सकता है। और यदि गोपनीयता को अपने आप में अनैतिक माना जाता है, तो परिणाम और भी बुरा होता है, क्योंकि ये लोग आक्रामक रूप से खुद को दंडित कर सकते हैं और खुद को पीड़ा पहुंचाना शुरू कर सकते हैं।

बुरे रहस्य आपको परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों से दूर रख सकते हैं और अलगाव नकारात्मक हो जाता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य और कई मामलों में शारीरिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। अध्ययन में मुख्य रहस्य झूठ बोलने, यौन इच्छाओं और व्यवहार के साथ-साथ परिवार से भी जुड़े हैं। बेवफाई उन बिंदुओं में से एक थी जिसने अध्ययन में सबसे अधिक ध्यान आकर्षित किया।

रहस्यों को आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालने से रोकने के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करें जिस पर आप भरोसा करते हैं या किसी मनोवैज्ञानिक की मदद लें। एक और युक्ति यह है कि स्वयं को क्षमा करें, पिछली गलतियों को पहचानें और विश्लेषण करें कि आप उनसे कैसे आगे बढ़े।