आख़िरकार, आप बहिर्मुखी हैं या अंतर्मुखी? देखें कि इसे खोजना कितना आसान है

ये वे तरीके हैं जिनसे लोग किसी को चित्रित करते हैं व्यक्तित्व आजकल। हमारे पास ज्योतिष (चंद्रमा और सूर्य) के बारे में विचार और उसके होने के तरीके के बारे में प्रश्नावली हैं जो इंटरनेट पर एनीग्राम द्वारा तैयार की जाती हैं। प्रश्नावली का उद्देश्य यह समझाने के लिए अंक देना है कि आप अपने आस-पास के लोगों के साथ कैसे बातचीत करते हैं।

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सबसे बुनियादी विशेषताओं को दो श्रेणियों में फिट किया जा सकता है: बहिर्मुखी और अंतर्मुखी।

ये ऐसे शब्द हैं जो आपकी शब्दावली का हिस्सा हो सकते हैं और ये आपको अभी परिभाषित भी कर सकते हैं। हो सकता है कि आपको संदेह भी हो, लेकिन आप अभी भी निश्चित रूप से नहीं जानते कि आप किससे संबंधित हैं। खैर, यहां वह सारी जानकारी है जो आपको यह जानने के लिए चाहिए कि आप आज कौन हैं इसकी पहचान और वर्गीकरण कैसे करें।

बहिर्मुखी व्यक्ति के लक्षण

वे आम तौर पर सामाजिक होते हैं, वे दूसरों से बात करते हैं, वे हमेशा संवाद करते रहते हैं, वे मिलनसार होते हैं और हमेशा नए दोस्त बनाने के लिए तैयार रहते हैं। कम से कम द इमोशनल एग्ज़ॉस्टेड वुमन की लेखिका और वक्ता, मनोचिकित्सक नैन्सी कोलियर तो यही बताती हैं।

अंतर्मुखी व्यक्ति के लक्षण

मनोचिकित्सक और किताबों की लेखिका, अनीता एस्टली ने बताया कि उनकी विशेषताओं के बारे में मिथक हैं: "अंतर्मुखी लोगों को अक्सर गलत समझा जाता है और उन्हें शर्मीला, असामाजिक और आत्म केन्द्रित”.

“वास्तव में, अंतर्मुखी लोग लोगों से डरते नहीं हैं या लोगों के साथ मेलजोल नहीं रखते हैं; इसके बजाय, वे अपनी बातचीत के समय को सीमित करना पसंद करते हैं और बड़ी बैठकों के बजाय अंतरंग बैठकों का आनंद लेना पसंद करते हैं। जब निर्णय लेने की बात आती है, तो वे बाहरी ताकतों पर नहीं, बल्कि अपने आंतरिक विचारों और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

आप क्या हैं इसकी पहचान कैसे करें

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी के लक्षण बहुत बदल सकते हैं और अलग-अलग तरीकों से दिखाई दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, अंतर्मुखी लोग अकेले रहते हुए खुद को नवीनीकृत करने का प्रबंधन करते हैं और इसके बारे में अच्छा महसूस करते हैं। दूसरी ओर, बहिर्मुखी लोग तब बेहतर महसूस करते हैं जब वे अन्य लोगों के साथ होते हैं।

मनोचिकित्सक एस्टली का सुझाव है कि व्यक्ति यह निर्णय लेने के लिए स्वयं से प्रश्न पूछें कि कौन सा व्यक्तित्व सबसे उपयुक्त है:

• क्या आप सामाजिक रूप से बातचीत करके खुद को थका हुआ या ऊर्जावान पाते हैं?
• क्या आप बहुत सारे लोगों के साथ रहना पसंद करते हैं या कुछ लोगों के साथ?
• क्या आप अकेले रहना पसंद करते हैं या आपको अन्य लोगों के साथ बातचीत करना अधिक पसंद है?
• क्या आप आम तौर पर सार्वजनिक रूप से बोलते हैं, या जितना संभव हो आप किसी के सामने बोलने से बचते हैं?

सामाजिक परिस्थितियों से निपटना

अंतर्मुखी लोगों

कोलियर बताते हैं कि एक अंतर्मुखी व्यक्ति जो सबसे अच्छी चीज़ अपने लिए कर सकता है वह है खुद को अनुमति देना। लोग यह पहचान कर ऐसा कर सकते हैं कि उन्हें लगभग उसी तरह से प्रोग्राम किया गया है, इसलिए सामाजिक स्थितियों से पहले या बाद में थकान महसूस होना सामान्य है।

कोलियर बताते हैं, "यह उनकी शर्म और अपराधबोध को दूर करता है क्योंकि समाजीकरण कठिन है।" "यह वास्तव में हमारे अपने स्वभाव को स्वीकार करने के बारे में है।"

बहिर्मुखी

बातचीत में ज़रूरत से ज़्यादा शेयर न करें, और अपनी सीमाओं और दूसरों की सीमाओं के प्रति सचेत रहें, जैसा कि एस्टली ने उल्लेख किया है। बहिर्मुखी लोग सामाजिक परिस्थितियों में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं, इसलिए जितना संभव हो उतना आनंद लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। कोलियर ने कहा, "जब आप छुट्टियों के मौसम में या किसी सामाजिक स्थान पर बाहर हों, तो एक क्षण रुकें और उस अनुभव से प्राप्त होने वाले आनंद और पोषण को स्वीकार करें।"

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