मनोदशा और शराब की खपत पर हाल के शोध से एक आश्चर्यजनक निष्कर्ष सामने आया है: यह आम धारणा के विपरीत है कि लोग शराब पीते हैं अपने दुखों को "डूबने" के लिए, 69 अध्ययनों के आंकड़ों से पता चला है कि लोग उन दिनों में अधिक शराब का सेवन करते हैं जब वे अच्छे मूड में होते हैं। हास्य.
आप अध्ययन करते हैंअमेरिका, कनाडा, फ्रांस और ऑस्ट्रेलिया में किए गए सर्वेक्षण में 12,000 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल किया गया और मूड और शराब की खपत के पैटर्न का आकलन करने के लिए सर्वेक्षण का उपयोग किया गया।
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अपेक्षाओं के विपरीत, इस बात का कोई प्रमाण नहीं मिला कि लोग बुरा महसूस होने पर अधिक शराब पीते हैं। इसके बजाय, परिणामों से पता चला कि लोग उन दिनों में काफी अधिक शराब पीने की संभावना रखते हैं जब वे अच्छे मूड में होते हैं।
खुश रहने वाले लोगों में शराब पीने की संभावना अधिक होती है
उपरोक्त निष्कर्षों के संबंध में, शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रतिभागियों द्वारा उन दिनों में शराब का सेवन करने की संभावना 6% से 28% अधिक थी जब वे खुश थे।
उन्हीं दिनों, उन्होंने अधिक मात्रा में शराब पीने की संभावना में 17% से 23% की वृद्धि देखी, जिसे कम समय में चार या पांच से अधिक पेय पीने के रूप में परिभाषित किया गया है।
शराब का सेवन करने से पहले, हम अक्सर शराब के सेवन के पिछले अनुभवों के आधार पर सकारात्मक उम्मीदें बनाते हैं।
इसमें शरीर और दिमाग को आराम देने के इरादे से पेय के सुखद स्वाद की यादें या नशे में होने की भावना भी शामिल हो सकती है। ये सकारात्मक यादें और अपेक्षाएं शराब पीने की हमारी प्रेरणा को प्रभावित कर सकती हैं।
उसी शोध से पता चला कि लोगों में शराब से संबंधित लालसा सोच के बारे में सकारात्मक मेटाकॉग्निटिव धारणाएं हैं। ये मेटाकॉग्निटिव मान्यताएं हमारी अपनी विचार प्रक्रियाओं के बारे में विचार या धारणाएं हैं।
जब हम लालसा वाले विचारों का अनुभव करते हैं जो हमें शराब की लालसा करते हैं, तो लालसा वाले विचारों को किसी लाभकारी चीज़ के रूप में देखते हुए, इन सकारात्मक मान्यताओं पर भरोसा करना आम बात है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम लालसा वाली सोच को शराब पीने से मिलने वाले सुखद, सकारात्मक अनुभवों से जोड़ते हैं।
शराब-संबंधी लालसा सोच से जुड़ी सकारात्मक मान्यताएं हम जो हैं उस पर नियंत्रण की कमी की भावना पैदा कर सकती हैं।
नियंत्रण की कमी की यह भावना, विशेष रूप से पीने की इच्छा का विरोध करना कठिन बना सकती है जब हम सकारात्मक मूड में होते हैं और शराब को सुखद अनुभवों से जोड़ने की संभावना रखते हैं।
शराब के सेवन के संबंध में स्वस्थ और सचेत संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है न केवल सकारात्मक जुड़ाव, बल्कि स्वास्थ्य पर संभावित नकारात्मक प्रभावों पर भी विचार करें हाल चाल।
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