बच्चों को बढ़ती गर्मी से बचाने के लिए क्या करें, इसके टिप्स

हाल के दशकों में, पृथ्वी ग्रह के तापमान में काफी वृद्धि हुई है। यह घटना पहले से ही महसूस की जा सकती है और स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न करती है जो लंबे समय में गंभीर हो सकती हैं। इसे ध्यान में रखते हुए, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं बच्चों को लू से कैसे बचाएं? सरल तरीके से, इसलिए इसे जांचें।

और पढ़ें: बच्चों के लंच बॉक्स में क्या रखें: पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए टिप्स

गर्मी के दौरान देखभाल

वसंत पहले से ही करीब है और ब्राज़ील को निश्चित रूप से उच्च तापमान का सामना करना पड़ेगा। इस संदर्भ में, उन लोगों को याद रखना महत्वपूर्ण है जो गर्मी के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, जैसे कि बुजुर्ग और बच्चे, और ये सुझाव महत्वपूर्ण हो सकते हैं:

• बच्चों को हल्के कपड़े पहनाएं

बच्चों और किशोरों में उच्च तापमान में भी कोट और भारी कपड़े पहनने की प्रवृत्ति के बावजूद, यह प्रथा बहुत खतरनाक हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर के तापमान में वृद्धि से असुविधा हो सकती है जो चक्कर आने से लेकर बेहोशी तक हो सकती है। इस प्रकार, सबसे अच्छा विकल्प हल्के कपड़ों का उपयोग करना है जो बच्चे की त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं। इसी संबंध में, गर्मी के लिए विशिष्ट कपड़ों का चयन करें, अधिमानतः यूवी संरक्षण वाले और टोपी जो सिर पर सूरज की रोशनी को कम करते हैं।

• हमेशा सनस्क्रीन

पिछले आइटम में देखा गया था कि हल्के और ताजे कपड़े पहनना कितना जरूरी है, लेकिन इनसे धूप के संपर्क में आने का खतरा रहता है। हालाँकि, सकारात्मक पक्ष यह है कि इस समस्या के लिए एक बहुत ही सरल उपाय है, जो सनस्क्रीन है। इसलिए, उत्पाद को अपने बच्चे के शरीर के सभी खुले क्षेत्रों, विशेषकर चेहरे और गर्दन पर लगाना कभी न भूलें। वास्तव में, यह उत्पाद अपरिहार्य है, भले ही छोटा बच्चा दिन के दौरान कार में यात्रा कर रहा हो और उसे धूप में कुछ ही पल मिले हों, क्योंकि तब भी लू लगने का गंभीर खतरा रहता है।

• जलयोजन प्रमुख है

गर्मी के दौरान बार-बार हाइड्रेट करना कोई विकल्प नहीं है, बल्कि एक अनिवार्य आवश्यकता है। इसके लिए, ऐसे डिज़ाइन वाले थर्मोज़ का उपयोग करना चुनें जो बच्चों को पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करें। इसके अलावा, जब भी बोतल में पानी खत्म हो जाए तो उसे बदलने के लिए उन्हें शिक्षित करें ताकि वे हमेशा हाइड्रेटेड रहें।