ध्यान, योग, ताई-ची-चुआन, पाइलेट्स, भारतीय नृत्य... कुछ साल पहले, ये गतिविधियाँ फैशन में आईं और कई लोगों की भविष्यवाणी के विपरीत, वे यहाँ रहने के लिए हैं। आधुनिक मनुष्य को गहन कार्यों से भरे जीवन की विशेषता है, जो उन्हें अपने लिए समय निकालने से रोकता है। इसके अलावा, इस व्यस्त जीवन शैली के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली बीमारियाँ और विकार, जैसे तीव्र तनाव, आतंक विकार, माइग्रेन, अस्थमा, अवसाद, आदि। इस अर्थ में, एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि का वादा जो शरीर और मन दोनों को काम देगी सही दिखाया ताकि यह आदमी अपने शरीर और अपने शरीर की देखभाल करते हुए शारीरिक गतिविधि का अभ्यास कर सके सिर।
वैकल्पिक शारीरिक प्रथाओं के अलग-अलग मूल हैं, विशेष रूप से निकट और सुदूर पूर्व: भारत, चीन और जापान कुछ ऐसे देश हैं जिन्होंने इन तकनीकों को विकसित किया है जिनका हम आज उपयोग करते हैं। शरीर के सभी वैकल्पिक अभ्यासों में एक बात समान है: श्वास नियंत्रण। यह समझा जाता है कि श्वास नियंत्रण के माध्यम से ही मनुष्य चेतना की ध्यानपूर्ण अवस्थाओं तक पहुँचने में सक्षम होता है। जिस किसी ने भी पिलेट्स, योग या किसी भी प्रकार के ध्यान का अनुभव किया है, वह जानता है कि एक संपूर्ण अभ्यास की कुंजी शरीर की गतिविधियों को धीमी और व्यवस्थित श्वास लय के साथ जोड़ना है। यह एक ऐसा मौलिक तत्व है कि मानवविज्ञानी मार्सेल मौस ने अपने लेख "शरीर की तकनीक" में इस संभावना को माना है कि ये शारीरिक अभ्यास, अन्य संस्कृतियों से, मनुष्य को अपनी चेतना की स्थिति को बदलने की अनुमति देता है, जिसे वह "संपर्क में होना" कहता है परमेश्वर"। उनके शब्दों में:
"मेरी राय में, हमारे सभी रहस्यमय राज्यों के निचले भाग में शरीर की तकनीकें हैं जो नहीं थीं हमारे द्वारा अध्ययन किया गया है, और जिनका चीन और भारत द्वारा बहुत पहले से अध्ययन किया गया है रिमोट। मुझे लगता है कि 'ईश्वर के साथ संचार' करने के लिए आवश्यक रूप से जैविक तरीके हैं। और यद्यपि श्वास तकनीक भारत और चीन में महत्वपूर्ण है, मुझे लगता है कि यह सामान्य रूप से कहीं अधिक व्यापक है।"
हालांकि बहुत प्राचीन जड़ों के साथ, इन तकनीकों ने पश्चिमी समाज की आधुनिक जीवन शैली प्राप्त की है। वास्तव में, प्रसिद्ध लोगों ने न केवल इन प्रथाओं का पालन किया, बल्कि उन्हें फैलाने में भी मदद की। एक उल्लेखनीय उदाहरण गायिका मैडोना है जिसने एक से अधिक बार पिलेट्स और योग के पालन की घोषणा की है।
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ये प्रथाएं यहां रहने के लिए हैं। इतना ही कि शारीरिक शिक्षा में कुछ विश्वविद्यालय पाठ्यक्रमों ने अपने पाठ्यक्रम में वैकल्पिक शरीर प्रथाओं को शामिल किया, जैसा कि रियो ग्रांडे डो नॉर्ट के संघीय विश्वविद्यालय का मामला है। प्रारंभिक और माध्यमिक शिक्षा के संबंध में, इन प्रथाओं पर शिक्षा कक्षाओं में भी काम किया जाना चाहिए भौतिकी, शिक्षा और संस्कृति मंत्रालय के दिशा-निर्देशों के अनुसार, पाठ्यचर्या मानकों के माध्यम से राष्ट्रिक।
इस प्रकार के शरीर अभ्यास के संबंध में जो समस्या उत्पन्न होती है वह है पेशेवरों की तैयारी की कमी। यदि एक ओर विश्वविद्यालय इस प्रकार की गतिविधियों का पालन कर रहे हैं, तो दूसरी ओर इन विषयों को पाठ्यक्रम में शामिल कर रहे हैं। विश्वविद्यालय अभी भी योग्य पेशेवरों की आपूर्ति के लिए बहुत हाल ही में है जो उस मांग के लिए महत्वपूर्ण रूप से प्रतिक्रिया करता है जो मौजूद है समाज आज. इसलिए, जो शिक्षक वर्तमान में स्कूलों में काम कर रहे हैं, उन्होंने या तो व्यक्तिगत रूप से इस सामग्री के लिए खुद को तैयार किया - निजी पाठ्यक्रमों की तलाश में - या वे तैयार नहीं हैं। इसलिए, हालांकि ये अभ्यास स्कूली शारीरिक शिक्षा के लिए एक महान सामग्री हैं, इस पर बहुत कम काम किया गया है। कौन जानता है, वह अभी भी एक दिन बदल सकता है।
पाउला रोंडिनेली द्वारा
ब्राजील स्कूल सहयोगी
साओ पाउलो स्टेट यूनिवर्सिटी "जूलियो डी मेस्क्विटा फिल्हो" से शारीरिक शिक्षा में स्नातक - यूएनईएसपी
साओ पाउलो स्टेट यूनिवर्सिटी "जूलियो डी मेस्क्विटा फिल्हो" से मोट्रिकिटी साइंसेज में मास्टर - यूएनईएसपी
साओ पाउलो विश्वविद्यालय में लैटिन अमेरिका के एकीकरण में डॉक्टरेट छात्र - यूएसपी
पी.ई - ब्राजील स्कूल
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/praticas-corporais-alternativas-trabalhando-corpo-.htm