दर्द को ठीक करने या कम करने के लिए दवा कंपनियों द्वारा हेरफेर की गई दवाओं का सहारा लेना बहुत आम हो गया है। हालाँकि, इतनी सारी रासायनिक दवाओं का सेवन शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है। दूसरी ओर, पौधों में दर्द के लक्षणों से राहत पाने की उच्च क्षमता होती है, जिससे यह जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत दिलाने में एक बढ़िया विकल्प बन जाता है।
पढ़ते रहें और कुछ खोजें जोड़ों के दर्द से राहत के लिए चाय!
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आपके दर्द का इलाज करने के लिए औषधीय पौधे
हड्डियों और जोड़ों का दर्द एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, खासकर उन लोगों के लिए जो बुजुर्ग हैं या जो अपनी हड्डियों को मजबूत करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्वों का सेवन नहीं करते हैं। उनके उपचार के लिए, कुछ औषधीय पौधे हैं जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिससे शरीर को सामान्य रूप से लाभ होता है।
- सफेद विलो चाय
सैलिसिन की उपस्थिति के कारण सैलिक्स अल्बा में एनाल्जेसिक और सूजन रोधी गुण होते हैं। यह एस्पिरिन में मौजूद यौगिक के समान ही एक पदार्थ है। इस वजह से, उदाहरण के लिए रूमेटाइड या ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसे कारणों से होने वाले जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए इस छाल की चाय एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाती है।
इसे बनाने के लिए बस दो कप पानी में 2 चम्मच सफेद विलो छाल मिलाएं। आग पर पानी डालकर शुरुआत करें। एक बार जब यह उबलने लगे तो 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। फिर छिलके डालें और 15 मिनट तक आग बंद रहने दें। हो गया, बस दिन में दो कप पियें।
- मुलेठी चाय
यह अपनी सूजनरोधी क्रिया के कारण बहुत शक्तिशाली चाय है। इसकी संरचना में ग्लाइसीराइज़िन और ग्लाइसीरीथिनिक एसिड होता है, जो गठिया के कारण होने वाली सूजन और जोड़ों के दर्द को कम करके काम करता है।
इसे तैयार करने के लिए, बस ऊपर बताई गई उसी जलसेक विधि का उपयोग करें। आपको मीठा करने के लिए 1 चम्मच मुलेठी की जड़, साथ ही 1 कप उबलता पानी और स्वाद के लिए शहद की आवश्यकता होगी।
- हॉर्सटेल चाय
यह खनिज तत्वों से भरपूर पौधा है। इसके अलावा, इसमें कई ऐसे घटक होते हैं जो सूजन-रोधी और मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं, जो हड्डियों के दर्द से राहत दिलाने में बहुत मदद करते हैं।
इसे तैयार करने के लिए 1 बड़ा चम्मच सूखे हॉर्सटेल डंठल और 1 कप उबलता पानी मिलाएं। उबाल लें और लगभग 15 से 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं। मुख्य भोजन के बाद प्रतिदिन 2 कप तक पियें।
