तनाव संक्रामक हो सकता है और इसे अन्य लोगों से 'पकड़ना' संभव है

तनाव हमारी पीढ़ी के लिए एक बड़ी समस्या प्रतीत होता है, क्योंकि इसका स्तर पहले कभी इतना अधिक नहीं रहा। हालाँकि, समाधान बिल्कुल भी सरल नहीं लगता है, हाल की परिकल्पनाओं से तो और भी अधिक कि तनाव संक्रामक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च स्तर की बेचैनी वाले किसी व्यक्ति की उपस्थिति मात्र दूसरों में भी वही भावना पैदा कर सकती है।

'सहानुभूतिपूर्ण तनाव'

वैज्ञानिकों के लिए, उच्च स्तर के तनाव में रहने वाले लोगों के साथ रहने से वास्तविक प्रदूषण उत्पन्न हो सकता है। ऐसे में जर्नल में छपे इस अध्ययन में यही कहा गया है साइकोन्यूरोएंडोक्रिनोलॉजी, जो बताता है कि तनाव में किसी व्यक्ति की साधारण उपस्थिति उसके आस-पास के लोगों में कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ा देती है।

इस दृष्टिकोण से, हम "सहानुभूति तनाव" के अस्तित्व की ओर इशारा कर सकते हैं, जिसमें किसी अन्य व्यक्ति की स्थिति के बारे में बेचैनी की शुद्ध भावना शामिल है। इसके अलावा, यह "सहानुभूतिपूर्ण" भावना तब और भी अधिक मौजूद हो सकती है जब तनावग्रस्त लोग वे होते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं और उनका भला चाहते हैं।

इस तरह, यह ऐसा होगा मानो हमने चिंता के माध्यम से दूसरे व्यक्ति की भावना को आत्मसात कर लिया हो। वैज्ञानिकों के लिए, यह एक विकासवादी स्मृति है, क्योंकि, सुदूर अतीत में, हमारा संचार ज्यादातर गैर-मौखिक था। इसलिए, हम अन्य लोगों के दृष्टिकोण और भावनाओं के प्रति संवेदनशील होते हैं, जो हमें भी संवेदनशील बनाता है अतिसंवेदनशील.

तनाव के खतरे

वर्तमान में, स्वास्थ्य संगठन, विशेष रूप से WHO, दुनिया में तनाव की समस्या को हल करने का तरीका ढूंढ रहे हैं। जाहिर तौर पर, आधुनिक दुनिया हमें लगातार बेचैनी की भावना में रखती है, जिससे कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, तनाव के कारण युवाओं में दिल के दौरे की वृद्धि पहले ही दर्ज की जा चुकी है।

इस संदर्भ में अन्य मुद्दों का भी विश्लेषण किया जा सकता है, जैसे नई बीमारी खराब हुए, जो काम से संबंधित है। दीर्घावधि में, तनाव हमारे पूरे शरीर को प्रभावित कर सकता है और हमारे जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर सकता है। इसलिए सही समय पर मनोसामाजिक सहायता मिलने से सचमुच आपकी जान बच सकती है।