क्या आप जानते हैं कि 50% तक मानसिक विकार 14 वर्ष की आयु से पहले प्रकट होते हैं? थेरेपी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक स्वास्थ्य पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य यह बच्चे या किशोर को अपने विचारों, कार्यों और भावनाओं के बारे में अधिक आत्म-जागरूकता विकसित करने में मदद कर सकता है। और पढ़ें और बच्चों के लिए थेरेपी के महत्व को समझें।
और पढ़ें: वीडियो गेम थेरेपी स्ट्रोक के रोगियों की मदद कर सकती है
और देखें
8 संकेत जो बताते हैं कि चिंता आपके अंदर मौजूद थी...
एक छात्र को टोपी पहने हुए देखकर स्कूल निदेशक ने नाजुक ढंग से हस्तक्षेप किया...
थेरेपी कब आवश्यक है?
जब आपको पता चले कि आपके बच्चे को ऐसी समस्याएं हैं जिनसे वह अकेले नहीं निपट सकता, तो किसी चिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है। या जब ये समस्याएं उनके दृष्टिकोण, दैनिक गतिविधियों में प्रदर्शन या दुनिया और अन्य लोगों के बारे में उनकी भावनाओं को प्रभावित करने लगती हैं।
थेरेपी कैसे काम करती है?
बच्चे अनुभव से सर्वोत्तम सीखते हैं। इसका मतलब यह है कि जब वे बहुत छोटे होते हैं, तो उनके ड्राइंग और खेलने जैसी चंचल गतिविधियों में शामिल होने की अधिक संभावना होती है। बच्चे को समझने, महत्व देने, स्वीकार्य और योग्य महसूस कराने के लिए परिवार की भागीदारी मौलिक है, जिससे बच्चे द्वारा सामाजिक-समर्थक व्यवहार प्रस्तुत करने की संभावना बढ़ जाती है।
बड़े बच्चों और किशोरों के साथ, दृष्टिकोण मुख्य रूप से विचारों के आदान-प्रदान पर आधारित है परामर्श, भावनात्मक विनियमन के उच्च स्तर को प्राप्त करने के लिए सीखने के कौशल पर ध्यान केंद्रित करना व्यवहारिक. इन कौशलों के कुछ उदाहरण हैं: साँस लेने की तकनीक, प्रकृति की आवाज़, हँसी और संवेदी उत्तेजना।
आप कैसे मदद कर सकते हैं?
- सबसे पहले, एक अच्छा चिकित्सक ढूंढें, कोई ऐसा व्यक्ति जो आपको और आपके बच्चे को सहज महसूस कराए। जिन अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों पर आप भरोसा करते हैं उनसे संकेत लेना बहुत मददगार हो सकता है;
- इसे सभी नियुक्तियों पर ले जाएं. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि परिवर्तन में समय लगता है और सीखने और उन सीखों को व्यवहार में लाने के लिए कई सत्र लगते हैं;
- चिकित्सक से प्रश्न पूछें, क्योंकि केवल बच्चे/किशोर को ही परामर्श की आवश्यकता नहीं है। इस बारे में पूछें कि जब घर में समस्याएँ हों तो कैसे कार्य करें और कैसे मदद करें;
- धैर्य और प्रेम ही कुंजी है. दयालु शब्दों का प्रयोग करें, तब भी जब आपको अपने बच्चे को सुधारने की आवश्यकता हो। जब वह अच्छा कर रहा हो या कड़ी मेहनत कर रहा हो तो उसकी प्रशंसा करना न भूलें।