गैस्ट्राइटिस से पीड़ित होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?

गैस्ट्रिटिस एक सूजन है जो पेट की भीतरी दीवार में होती है और बहुत दर्द पैदा कर सकती है। इसके अलावा, यह जलन, खाने पर असुविधा, मतली और मतली उत्पन्न कर सकता है।

शोध के अनुसार, ऐसे कई कारक हैं जो इस बुराई को उत्पन्न कर सकते हैं, जिनमें अनियंत्रित और अस्वास्थ्यकर आहार भी शामिल है। इसलिए, हमने एक सूची तैयार की है जठरशोथ के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थ और इस समस्या से भी बचें. चेक आउट!

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जठरशोथ के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थ

• कॉफ़ी

हम ब्राजीलियाई लोगों को लगभग पूरे दिन कॉफी पीने की आदत है, लेकिन यह आदत हमारे पेट के लिए बहुत हानिकारक है। आख़िरकार, अधिक मात्रा में सेवन करने पर कैफीन पेट की दीवार को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि गैस्ट्रिटिस वाले लोग हमेशा डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी का उपयोग करें, जो पेट के लिए आसान है।

• अल्कोहल

शराब हमारे पेट में एसिड स्राव को बढ़ाने के लिए मुख्य जिम्मेदार में से एक है। इसलिए वह भी गैस्ट्राइटिस के बड़े कारणों में से एक है और इस समस्या के इलाज का दुश्मन है। इस तरह, मादक पेय पदार्थों की खपत को नियंत्रित करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है, विशेष रूप से वोदका और व्हिस्की जैसे अधिक तीव्र पेय पदार्थों की खपत को नियंत्रित करना।

• खट्टे फल

एसिडिटी की बात करें तो, हमारे पेट में एसिड बढ़ाने में सक्षम एक और खाद्य पदार्थ है नींबू। इस फल में भले ही हमारी सेहत के लिए कई फायदे हों, लेकिन यह हमारे पेट के लिए नुकसानदेह है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें संतरे जैसे अन्य खट्टे फलों की तरह ही एसिड की उच्च सांद्रता होती है।

• चटपटा खाना

भोजन में अधिक काली मिर्च हमारी ग्रासनली और पेट में परेशानी पैदा कर सकती है। यह पेट में घावों के उभरने और गैस्ट्राइटिस के ढांचे को तीव्र करने के लिए भी जिम्मेदार हो सकता है। इसलिए, भोजन में मसाला डालते समय सावधानी बरतनी चाहिए और विभिन्न प्रकार की काली मिर्च की सघनता से बचना चाहिए।

• चिकनाई भरा भोजन

वसायुक्त खाद्य पदार्थ हमारे शरीर को नुकसान की एक श्रृंखला उत्पन्न करते हैं, जो हमारे पेट से शुरू होती है। संयोग से, वसायुक्त मांस, अतिरिक्त लैक्टोज और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर आधारित आहार कई लोगों के लिए गैस्ट्र्रिटिस का कारण है। इसलिए, परिरक्षकों और ट्रांस वसा से मुक्त जैविक और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।