अगर आपमें आगे बढ़ने का जुनून है पौधे और अपनी रचनाओं को अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं, तो कुछ औषधीय प्रजातियों पर विचार करें जो आपके और आपके परिवार के लिए उपचार और स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती हैं। जीव विज्ञान विशेषज्ञों द्वारा उत्पादित नीचे दी गई सूची में जानें कि ये सब्जियां कौन सी हैं:
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दिखावे से कहीं अधिक, वे स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं!
इनडोर पौधों के प्रभाव पर 2022 के एक सार्वजनिक स्वास्थ्य अध्ययन में पाया गया कि हरे वातावरण में रहने वाले लोग शांत होते हैं और उनका संज्ञानात्मक कार्य इष्टतम होता है। इसलिए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि पौधों की प्रजातियाँ केवल सुखद दृश्यों से कहीं अधिक संप्रेषित करती हैं।
यदि आपको पौधे उगाना पसंद है और आप इस अभ्यास से अधिक लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो देखें कि आपको घर पर कौन सी प्रजातियाँ रखनी चाहिए:
एलोविरा
एलोवेरा, जिसे एलोवेरा के नाम से भी जाना जाता है, अपनी लंबी, तलवार के आकार की पत्तियों के लिए जाना जाता है। इस पौधे के अंदर के जेल को धूप की कालिमा, त्वचा की जलन और घावों के लिए शीर्ष पर लगाया जा सकता है। चूँकि इसमें उपचारात्मक क्रिया होती है, क्योंकि यह कई लोगों के लिए मूल प्रोटीन, कोलेजन के निर्माण में मदद करता है कपड़े. साथ ही, पाचन में मदद के लिए भी इसका सेवन किया जा सकता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि एलोवेरा के विषैले पहलू के कारण इसका उपचार कैसे किया जाए।
Jiaogulan
जियागुलान, जिसे मीठी चाय की बेल के रूप में जाना जाता है, एक बेल है जिसका उपयोग आमतौर पर चाय बनाने के लिए किया जाता है क्योंकि इसमें जिनसेंग के समान गुण होते हैं। इसे उगाना बहुत आसान है और इसमें कई लाभकारी यौगिक होते हैं, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध जिन्सेनोसाइड है, जो मस्तिष्क के कार्य पर कार्य करता है, दिमाग को साफ करता है और दीर्घायु प्रदान करता है।
लैवेंडर
अपनी खुशबू और बैंगनी फूलों के लिए प्रसिद्ध, लैवेंडर का उपयोग अक्सर सजावट और अरोमाथेरेपी के रूप में किया जाता है। हालाँकि, इसमें आराम देने वाले और तनाव कम करने वाले गुण हैं, और इसे जलसेक में भी इस्तेमाल किया जा सकता है और बेकरी उत्पादों में जोड़ा जा सकता है। यह पौधा आमतौर पर बाहर उगाया जाता है, लेकिन सही धूप की स्थिति में यह घर के अंदर भी अनुकूल होता है।
पुदीना
पुदीना उगाने में आसान जड़ी-बूटी है, क्योंकि इसे किसी भी स्थान पर लगाया जाए तो यह बहुत अच्छी तरह से उगता है। मेंथा प्रजाति से संबंधित, आपकी चाय शांति प्रदान करती है और पाचन में मदद करती है, साथ ही गले में खराश और बुखार जैसे कुछ लक्षणों में सुधार करने में भी मदद करती है। इस पौधे से बने लोजेंज डकार को कम करने, सूजन को कम करने और ब्रेकआउट से राहत देने के लिए बहुत अच्छे हैं।
मोरिंगा
मोरिंगा की उत्पत्ति उप-सहारा अफ्रीका और दक्षिण पूर्व एशिया से होती है, हालांकि यह अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण अन्य महाद्वीपों में स्वास्थ्य खाद्य भंडार तक पहुंच गया है। इसकी पत्तियाँ आवश्यक आहार के लिए प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का संपूर्ण स्रोत हैं, जो इसे सेहत और बुनियादी पोषण के लिए सहायक बनाती हैं।
