केवल वे जो दर्द के साथ जीते हैं दीर्घकालिक वह अपने जीवन में दर्द के कारण सोने और व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने जैसी साधारण गतिविधियों से लेकर रिश्तों और काम तक पड़ने वाले प्रभाव को समझ सकता है।
यहां उन 8 चीजों की सूची दी गई है जिन्हें केवल पुराने दर्द से पीड़ित लोग ही समझ पाएंगे। यदि आप पुराने दर्द से पीड़ित किसी व्यक्ति के साथ रहते हैं, तो सहानुभूतिपूर्ण होना महत्वपूर्ण है। और यदि आप पुराने दर्द से जूझ रहे हैं, तो आगे पढ़ें और देखें कि क्या आप निम्नलिखित बातों से जुड़ सकते हैं।
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8 बातें केवल पुराने दर्द वाले लोग ही समझ पाएंगे:
1. आप नहीं जानते कि सुबह आप कैसा महसूस करेंगे
जो लोग पुराने दर्द से जूझ रहे हैं उनके लिए हर दिन कुछ नया है। दिन की शुरुआत स्वर्ग जैसी हो सकती है, लेकिन अंत भारी दर्द के साथ हो सकता है।
2. लोगों को यह समझने में कठिनाई होती है कि क्रोनिक का मतलब क्या है
हमारे आस-पास के लोगों के अच्छे इरादों के बावजूद, लोगों के लिए यह समझना हमेशा आसान नहीं होता है कि, कई बार, यह दर्द दूर नहीं होगा।
3. कुछ दिन दूसरों की तुलना में आसान होंगे।
वर्षों तक पुराने दर्द के साथ रहने से आपको एहसास होगा कि हर दिन अलग होता है और दर्द अलग-अलग डिग्री तक पहुंच सकता है।
4. कभी सुना है "क्या आपने कभी ___ करने की कोशिश की है?"
मदद की ज़रूरत के कारण, कुछ लोग हमेशा पूछते हैं कि क्या आपने दर्द को सुधारने के लिए कुछ करने की कोशिश की है। इन क्षणों में, हम केवल सहानुभूति चाहते हैं, हमारी समस्याओं का समाधान करने वाला कोई नहीं।
5. डॉक्टरों को आपकी समस्या समझने में कठिनाई हो रही है
स्वास्थ्य पेशेवर महान हैं. हालाँकि, कुछ डॉक्टर आपकी समस्या को ठीक से नहीं समझ सकते हैं, और ऐसी तेज़ दवाएँ लिखना जिनके परिणामस्वरूप लत लग सकती है, आदर्श नहीं हो सकता है।
6. गोलियों के अलावा अन्य तरीकों से दर्द को नियंत्रित करना
पुराने दर्द को नियंत्रित करने का मतलब हमेशा यह नहीं होता कि आप खुद को गोलियों से भर लेंगे। फिजियोथेरेपी, शारीरिक व्यायाम और ध्यान जैसी आत्म-देखभाल प्रथाएं दर्द को कम करने में महान सहयोगी हैं।
7. दर्द सब कुछ बदल देता है
दर्द से पहले के जीवन को याद करना आसान नहीं है और यह घटना हमारे आस-पास की हर चीज़ को कैसे बदल सकती है, जिस तरह से हम अपने समय और ऊर्जा का उपयोग अपने काम और रिश्तों तक करते हैं।
8. समर्थन कुंजी है
ऐसे लोगों के साथ रहने से जो आपकी समस्या को समझते हैं या उसके साथ रहते हैं, कलंक से उबरने में मदद मिलती है थीम के इर्द-गिर्द और आपके शरीर और उससे निपटने के तरीके के साथ एक नए रिश्ते के विकास में योगदान देता है दर्द।
यह पूछे जाने पर हंसें कि क्या आपको दर्द हो रहा है, जब दवाएं काम करना शुरू कर दें तो राहत महसूस करें, महसूस करें चिंता उनका इंतजार करते हुए और फिर भी यह जानते हुए कि वे आपके दर्द को दूर करने के लिए पर्याप्त नहीं होंगे, ऐसी अन्य बातें हैं जो केवल पुराने दर्द से पीड़ित लोग ही जानते हैं।
