अपने आप को कक्षा और संयम के साथ रखने के लिए युक्तियाँ

शिक्षाऔर अच्छी मुद्रा ही आप जहां भी जाएं, अच्छा प्रभाव डालने का रहस्य है। यदि आप किसी भी स्थिति में उत्तम दर्जे का और अच्छा व्यवहार करना चाहते हैं, तो हमने कुछ तैयार किए हैं सलाह कक्षा के साथ कैसा व्यवहार करें.

बेहतर व्यवहार करने के 4 तरीके

अच्छा प्रभाव डालने के लिए आपको ये कुछ कदम उठाने चाहिए:

इसे व्यक्तिगत तौर पर न लें

सुरुचिपूर्ण मुद्रा बनाए रखने के लिए रोजमर्रा की स्थितियों को व्यक्तिगत रूप से न लेना महत्वपूर्ण है। तनावपूर्ण या कठिन परिस्थितियों में भी, अपनी भावनाओं को बाहर न निकलने देने से हमारी छवि अन्य लोगों तक पहुँचने में मदद मिलती है।

टिप्पणियों या कार्यों को आपको ठेस पहुँचाने के प्रयास के रूप में लेने से बचें, या यह सोचें कि ऐसी टिप्पणियाँ आपकी वजह से की गई थीं। इस प्रकार, आप अच्छी मुद्रा बनाए रखते हैं और अपनी भावनाओं के आधार पर छवि देने से बचते हैं।

अपनी भावनाएं नियंत्रित करें

पिछली युक्ति का अनुसरण करते हुए, अपनी भावनाओं को व्यापक तरीके से नियंत्रित करना आपके आसन के लिए आवश्यक है। ऐसा नहीं है कि आपको अपनी भावनाओं को छिपाना चाहिए या नहीं सुनना चाहिए, लेकिन सावधान रहें कि आप उन्हें कैसे और किस माहौल में जारी करते हैं। कार्यस्थल पर या किसी मीटिंग में क्रोधी व्यवहार करने से आपकी छवि खराब हो सकती है।

आपके लिए अपनी भावनाओं को मुक्त करने के कई तरीके हैं, जैसे लिखना, साँस लेने के व्यायाम करना आदि। यदि आप अभी भी सर्वोत्तम तरीके नहीं जानते हैं, तो चिकित्सा में सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

अपने डर और असुरक्षाओं को चुनौती दें

अपने डर का सामना करना और सामना करना अपने आप को उन स्थितियों में डालने का एक तरीका है जिनसे आप आमतौर पर बचते हैं। जब हम कुछ स्थितियों से उत्पन्न असुरक्षा के कारण भाग जाते हैं, तो हम भय के बंधक बन जाते हैं। सबसे पहले अपने डर को पहचानना और जब भी संभव हो, उसका सामना करना महत्वपूर्ण है।

अपनी गलतियों से अवगत रहें

जब आप किसी चीज़ के बारे में गलत हों तो अहंकारी या हठी मत बनो। उन स्थितियों की जिम्मेदारी लेना जहां आपसे गलती हुई हो, परिपक्वता का आभास कराती है। याद रखें कि चाहे हम कितनी भी कोशिश कर लें, हम पूर्ण नहीं हैं और हमसे गलतियाँ होने की आशंका रहती है। लगातार परफेक्ट बने रहने के दबाव से छुटकारा पाना आपके जीवन को हल्का कर देगा, और जब आप कोई गलती करते हैं तो दोष लेना उससे निपटने का एक तरीका है।