कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि स्क्रीन एक्सपोज़र ध्यान भटकाने की रणनीति के रूप में, यह बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, एक नुकसान बन सकता है, उदाहरण के तौर पर भावनात्मक प्रतिक्रिया।
स्क्रीन एक्सपोज़र, क्या करें?
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बच्चे का स्क्रीन के संपर्क में आना बहुत आम बात है। छुट्टियों की अवधि के दौरान, ऐसा अक्सर होता है। बच्चे रोते हैं, बेचैन हो जाते हैं, ऊब जाते हैं और उनमें बहुत ऊर्जा होती है, जबकि माता-पिता के पास कोई आसान विकल्प नहीं होता। अंत में एक सेल फोन, टैबलेट या अन्य तकनीकी उपकरण दें ताकि बच्चे के पास कुछ न कुछ हो दखल करना।
विचार यह है कि यह उपकरण बच्चे का ध्यान भटकाने और उसे शांत करने में मदद करता है, जिससे उनका ध्यान भटकने में मदद मिलती है। यह लगभग अचूक रणनीति है, हालाँकि, दुर्भाग्य से, यह इन अभी भी विकासशील प्राणियों में नकारात्मक तंत्र को जागृत कर सकती है।
हाल ही में, JAMA पीडियाट्रिक्स में एक सर्वेक्षण प्रकाशित हुआ और इसमें 422 माता-पिता और बच्चे शामिल थे। हमने यह विश्लेषण करने का प्रयास किया कि जब विषय कोई इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हो तो बच्चा कैसा व्यवहार करता है।
वैज्ञानिकों द्वारा यह पता लगाया गया कि यह कृत्य भावनात्मक प्रतिक्रियाशीलता या यहां तक कि महीनों तक अनियंत्रित रहने से संबंधित था - तेजी से मूड में बदलाव और बढ़ी हुई आवेगशीलता।
ऐसे लड़कों और लड़कियों में मजबूत संकेत थे जिन्होंने पहले से ही कुछ हद तक अति सक्रियता, साथ ही मजबूत स्वभाव और आवेग दिखाया था। उनके लिए, उपकरणों का उपयोग उन्हें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखने से रोकता है।
अन्य विकल्प
बच्चों को शांत करने के लिए अन्य विकल्प भी हैं, इसमें संवेदी अनुभव शामिल हैं - संगीत सुनना, नृत्य करना और यहां तक कि बाउंस हाउस के साथ खेलना भी।
वैज्ञानिकों द्वारा एक दिलचस्प रणनीति का हवाला दिया गया: रंग-कोडित भावनाएं, जिसका उद्देश्य वस्तुओं को परिभाषित करना है लेबल और रंगों के साथ, उन भावनाओं को लिखें जो बच्चा उस पल महसूस करता है - क्रोध, खुशी, उदासी और अन्य।
इस तरह, बच्चे जो महसूस करते हैं उसे व्यक्त कर सकते हैं और बेहतर ढंग से संवाद कर सकते हैं।
पुरानी समस्या
हालाँकि तकनीक नई है, लेकिन ध्यान भटकाने और इसके चरणों से निपटने के लिए अलग-अलग तरीके खोजे जा रहे हैं बच्चा एक पुरानी समस्या लगती है. एक अन्य युग में, जब सेल फोन मौजूद नहीं थे, टेलीविजन ने इस स्थान पर कब्जा कर लिया।
शोधकर्ता बताते हैं कि अध्ययन पूरा नहीं हुआ है, लेकिन अपने बच्चे को स्क्रीन के संपर्क में आने से वंचित करना या रोकना अत्यंत महत्वपूर्ण है। सेल फोन, टैबलेट और वीडियो गेम का अत्यधिक उपयोग बच्चे के स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।
जब इस संसाधन के उपयोग की बात आती है तो नियंत्रण आवश्यक है। यह उल्लेखनीय है कि बच्चा, हाँ, वीडियो देख सकता है, खेल सकता है, मनोरंजन कर सकता है, लेकिन बहुत संयम और सावधानी के साथ।
