ऐसे लोग हैं जो व्यायाम करने के लिए अनुशासन नहीं रख सकते हैं, जबकि अन्य लोग अभ्यास को अपनी दिनचर्या में बनाए रखने के लिए हमेशा प्रेरित रहते हैं। बहुत से लोग यह नहीं जानते कि ऐसे कई कारक हैं जो इसे प्रभावित करते हैं और, विद्वानों द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार पेनसिल्वेनिया यूनिवर्सिटी, उनमें से एक हैं जीवाणु हमारी आंतों में मौजूद होता है. के बारे में पढ़ते समय बेहतर ढंग से समझें बैक्टीरिया जो प्रशिक्षण को प्रोत्साहित करते हैं.
प्रेरणा की कमी के लिए आंत के बैक्टीरिया जिम्मेदार हो सकते हैं
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संयुक्त राज्य अमेरिका के पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में कहा गया है कि आंतों के बैक्टीरिया सीधे व्यायाम करने की प्रेरणा को प्रभावित करते हैं। आख़िरकार, उनमें से कुछ में हमारे जीव में डोपामाइन के स्तर को बढ़ाने की शक्ति होती है, एक हार्मोन जो हमारे दौरान प्रेरणा और आनंद की भावना को बढ़ाने के लिए ज़िम्मेदार है। गतिविधियाँ।
द स्टडी
पत्रिका में प्रकाशित प्रकृतिपेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में प्रयोगशाला चूहों का उपयोग किया गया प्रयोग को अंजाम देते हुए, कुल मिलाकर 200 थे, इसलिए उन्हें ट्रेडमिल पर दौड़ने और घूमने के लिए प्रोत्साहित किया गया पहिये पर. इन परीक्षणों के बाद चूहों के प्रदर्शन को लेकर नतीजे मिश्रित रहे।
परिणामों का विश्लेषण करने के बाद, शोधकर्ताओं ने प्रत्येक चूहे के चयापचय और बैक्टीरिया के आधार पर उसके प्रदर्शन का विश्लेषण करना शुरू किया। आंतों के बैक्टीरिया, और, चयापचय के विपरीत, आंतों के बैक्टीरिया को प्रेरणा में जीवों को प्रभावित करने वाले कारक के रूप में दिखाया गया है व्यायाम.
इसलिए, शोधकर्ताओं ने यह जांच करने का निर्णय लिया कि क्या यह प्रभाव वास्तव में हुआ था और कुछ चूहों को एंटीबायोटिक्स की पेशकश की गई, जिसने आंतों के वनस्पतियों के हिस्से को अवरुद्ध कर दिया। शोध ने उस बात की पुष्टि की जो पहले देखी गई थी: जिन चूहों ने एंटीबायोटिक का इस्तेमाल किया था, उनका प्रदर्शन उन चूहों से 50% कम था जिन्होंने इसे नहीं खाया था।
निष्कर्ष
अंततः, परीक्षण के बाद, शोधकर्ताओं ने बैक्टीरिया और हमारे मस्तिष्क के उस हिस्से के बीच संबंध की पुष्टि की, जो हमें प्रसन्नता प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है। बैक्टीरिया मेटाबोलाइट्स का उत्पादन करते हैं, जो आंत में मौजूद होने पर, जब हमारा शरीर शुरू होता है व्यायाम, जो संकेत शरीर में डोपामाइन भेजेगा वह मस्तिष्क के लिए स्वचालित रूप से पहचाना जाता है।
आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने के बावजूद, शोधकर्ताओं का मानना है कि इस प्रभाव की जांच पर केंद्रित अधिक शोध करना महत्वपूर्ण है डोपामाइन के उत्पादन में सूक्ष्म जीव, आखिरकार, इस संबंध को साबित करने वाले अधिक आधारों के साथ, प्रेरणा में मदद करने में सक्षम तंत्र विकसित करना आसान होगा व्यायाम.
