यदि आप जानते हैं कि अपनी भावनाओं से कैसे निपटना है तो मूल्यांकन करने के लिए 4 व्यवहार

इसके बारे में सुनना आम होता जा रहा है भावात्मक बुद्धि और किसी की भावनाओं को जानने और प्रबंधित करने की क्षमता के कारण समाज में जीवन के लिए इसका महत्व। यह जानने के लिए कि क्या आप अच्छी भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले व्यक्ति बनने की राह पर हैं, आगे पढ़ें।

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों का व्यवहार कैसा होता है?

भावनात्मक बुद्धिमत्ता में किसी की भावनाओं को पहचानना, जानना और उन्हें प्रबंधित करना शामिल है। स्वाभाविक रूप से, जब विषय की बात आती है तो कुछ लोगों के लिए दूसरों की तुलना में आसान समय होता है। हालाँकि, इस कौशल को आत्म-ज्ञान और सहानुभूति के माध्यम से विकसित किया जा सकता है।

मानव विकास की प्रगति के साथ, भावनाओं को प्रबंधित करने, चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में संतुलित रहने और बनाए रखने के लिए अधिक से अधिक लोगों की आवश्यकता होती है लचीलापन कठिनाइयों का सामना करते हुए.

इसके बाद, भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों के व्यवहार की जाँच करें और याद रखें: यदि आप कुछ लोगों के साथ पहचान नहीं रखते हैं, तो जान लें कि इन कौशलों को विकसित करना संभव है।

निर्णय लेने में सहानुभूति

सहानुभूति स्वयं को दूसरे के स्थान पर रखने और उनके जैसा महसूस करने की क्षमता है। निर्णय लेते समय, सहानुभूतिपूर्ण होना मौलिक है, क्योंकि यह विभिन्न परिदृश्यों और किसी के अपने दृष्टिकोण के परिणामों पर विचार करने में मदद करता है।

किसी परिदृश्य का वृहत मूल्यांकन भावनाओं पर नियंत्रण और जिम्मेदारियों की धारणा को दर्शाता है।

विभिन्न वातावरणों में त्वरित अनुकूलन

आज दुनिया जटिल है और हर समय बदलती रहती है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोग अपने विश्लेषणात्मक और समस्या-समाधान कौशल के कारण नए संदर्भों को अपनाने में सक्षम होते हैं।

इसलिए, यह जानते हुए कि सब कुछ बदलने वाला है और सोचने के नए तरीकों के लिए खुला होना परिवर्तन के कारण होने वाले भावनात्मक प्रभाव को कम करता है और आपको अधिक सशक्त बनाता है।

शक्तियों और सुधार के क्षेत्रों को पहचानने की क्षमता

आत्म-जागरूकता भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों के गुणों में से एक है। इस प्रकार, यह जानना कि आपके स्वयं के दोष और गुण क्या हैं, न केवल आपके लिए तलाशने योग्य बिंदु खोजने के द्वार खोल सकते हैं, बल्कि यह भी जान सकते हैं कि क्या सुधार किया जाना चाहिए।

लचीलापन रखता है और जानता है कि कठिन परिस्थितियाँ गुज़र जाती हैं

बाधाओं पर काबू पाने, परिदृश्यों में बदलाव को स्वीकार करने और नुकसान और निराशा के साथ कठिन परिस्थितियों से कैसे निपटना है, यह जानने की ताकत को लचीलापन कहा जाता है। भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोगों में मौजूद यह कौशल दिल, दिमाग को शांत करने और यह जानने में योगदान देता है कि चुनौतीपूर्ण समय बीत जाता है, लेकिन उनके साथ सबक बना रहता है।