कुछ रिश्ते बहुत जुनून के साथ बनाए जाते हैं, लेकिन यह भावना कुछ विषाक्त व्यवहारों को छुपा सकती है जो हानिकारक हो सकते हैं, खासकर लंबे समय में। बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि वे अपमानजनक या न्यूनतम हानिकारक रिश्ते में हैं, क्योंकि वे इन कार्यों को सामान्य मानते हैं। ऐसा नहीं है। बने रहें!
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क्या आप जानते हैं कि विषाक्त व्यवहार की पहचान कैसे करें?
मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के क्षेत्रों के अनुसार, जो लोग अपने करीबी लोगों के प्रति विषाक्त रवैया रखते हैं, वे वे लोग होते हैं जिनकी मानसिकता नकारात्मक होती है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि वे अपने और अपने आस-पास के लोगों के प्रति इतना नकारात्मक व्यवहार करते हैं।
वे अपने कार्यों और व्यक्तिगत विकास को सीमित करके दूसरों को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। इसके अलावा, निःसंदेह, लगातार दूसरों में बुरी भावनाएँ पैदा करना। ये व्यक्ति स्थितियों को अत्यधिक जटिल बना देते हैं और उन घटनाओं को नाटकीय बना देते हैं जो वास्तव में बहुत सरल होती हैं। अपने जीवन में इससे बचें.
रिश्ते में आपको जिन दृष्टिकोणों के बारे में पता होना चाहिए
अपने वर्तमान रिश्ते पर काबू पाने और उसे बेहतर विकसित करने के लिए पहला कदम यह पहचानना है कि कौन से हानिकारक और संभवतः विषाक्त व्यवहार इसका हिस्सा हैं। इसमें आपकी सहायता के लिए, नीचे दी गई दो कार्रवाइयों की जाँच करें जो घटित होना बहुत सामान्य है, इसलिए सावधान रहें और उन्हें सामान्य न करें।
लगातार नकारात्मक विचार
बहुत से लोग मानते हैं कि नकारात्मक लोगों के साथ रहना सामान्य है और यह हर किसी का "हिस्सा" है। यानी इन पलों का होना स्वाभाविक है. समय का पाबंद होना ठीक है। कोई भी अच्छे से जाग नहीं पाता. अब किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रह रहे हैं जो हर समय ऐसा ही रहता है? नहीं कि। क्या आप विश्वास कर सकते हैं कि यह बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है!
नकारात्मक लोग हमेशा जीवन के बारे में शिकायत करते रहते हैं, क्योंकि वे किसी भी चीज़ का अच्छा पक्ष नहीं देख पाते हैं। ऐसा लगता है मानो अब बुरी स्थितियों से सबक नहीं लिया जा सकता। इसके साथ रहना कुछ ही समय में भयानक हो जाएगा। जान लें कि आप इस स्थिति को बदल सकते हैं और आपको इसे किनारे रखने की ज़रूरत नहीं है।
आत्मविश्वास की दीर्घकालिक कमी
किसी रिश्ते में होने का मतलब अपने साथी पर भरोसा रखना होना चाहिए, न कि उसकी कमी को पहचानना। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में हैं जो लगातार दिखाता है कि उन्हें आप पर भरोसा नहीं है या वे आपको वह आत्मविश्वास नहीं देते जो हर जोड़े को साझा करना चाहिए, तो यह न सोचें कि यह स्वाभाविक है या "होने का एक तरीका" है।
कभी भी यह जानने में सक्षम नहीं होने का तथ्य कि क्या दूसरा वास्तव में वही करने जा रहा है जो वे कहते हैं कि वे करने जा रहे हैं, तनाव पैदा करेगा और रिश्ते में आपके द्वारा बनाई गई हर चीज को कमजोर कर देगा। यह अनिश्चितताएं पैदा कर सकता है! हर रिश्ते को वास्तव में सुरक्षा की जरूरत होती है।