जानिए इन घरेलू नुस्खों से कैसे पाएं पेट दर्द से छुटकारा

पेट की तकलीफें काफी आम हैं, लेकिन फिर भी वे बहुत हानिकारक हो सकती हैं और हमारे स्वभाव को नुकसान पहुंचा सकती हैं। लेकिन समस्या को हल करने के लिए आप मदद पर भरोसा कर सकते हैं पेट दर्द का घरेलू इलाज.

ये सामग्री, व्यंजन और मिश्रण पारंपरिक ज्ञान से आते हैं, लेकिन विशेषज्ञों द्वारा स्थिति के लिए प्रभावी साबित होते हैं। यानि हो सकता है कि आपको कुछ समय से पेट दर्द की समस्या हो, लेकिन इसकी सही दवा आपके घर में ही मौजूद है। इसलिए यदि आप पेट दर्द से छुटकारा पाने की सही रणनीतियाँ सीखना चाहते हैं, तो पढ़ते रहें।

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पेट दर्द का घरेलू इलाज

• कच्चे आलू का रस

आलू पेट की एसिडिटी से निपटने में प्रभावी प्रभाव डालता है, क्योंकि यह पीएच को क्षारीय कर सकता है और इसलिए, सीने में जलन के लक्षणों को कम कर सकता है। और पेट की ख़राबी को ठीक करने के लिए आलू का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका कच्चे आलू का रस है। यानी आलू को तब तक निचोड़ना जब तक उसका तरल पदार्थ बाहर न निकल जाए, या ब्लेंडर में थोड़ा सा पानी डालना। हालांकि स्वाद पर सवाल उठाया जा सकता है, लेकिन प्रभाव अद्भुत है।

• एस्पिनहेरा-सांता चाय

कुछ औषधीय पौधे पेट के लिए एस्पिनहेरा सांता जितने लाभकारी होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो पेट की दीवारों को एसिड से बचाने के लिए जिम्मेदार होगा। इसलिए वह गैस्ट्राइटिस और रिफ्लक्स की परेशानी से राहत दिलाने के लिए बहुत अच्छी है।

• सौंफ की चाय

जब पेट दर्द से राहत की बात आती है तो यह चाय एक सच्ची क्लासिक चाय है, आखिरकार, यह एक एनाल्जेसिक प्रभाव पैदा करने में सक्षम होगी। इसके साथ, यह खराब पाचन और पेट की सूजन से निपटने के लिए एकदम सही है, जिससे वास्तविक राहत मिल सकती है।

• अदरक

घर पर अदरक रखना हमेशा अच्छा होता है, क्योंकि यह एक शक्तिशाली प्राकृतिक सूजनरोधी है, जो विभिन्न समस्याओं में मदद करने में सक्षम है। और ऐसी ही एक समस्या है पेट दर्द, जिसे अदरक के सेवन से दूर किया जा सकता है।

इन सामग्रियों के अलावा, अन्य चीजों पर भी विचार किया जा सकता है, जैसे पुदीने की चाय और एलोवेरा जूस। इसलिए, अगली बार जब आप बाजार जाएं तो इन खाद्य पदार्थों को अलग करना सुनिश्चित करें और पेट दर्द के लिए घरेलू उपचार का स्टॉक कर लें।