क्या कीवी के छिलके खाना हानिकारक है? चेक आउट

क्या आपको कभी कीवी खाने के बाद कोई असुविधा महसूस हुई है? ध्यान! ये एक संकेत हो सकता है एलर्जी उस फल को. स्वादिष्ट होने के बावजूद, यह छोटा फल आमतौर पर संवेदनशील लोगों के लिए कई गैस्ट्रिक असुविधाओं का कारण बनता है, और एक निश्चित मात्रा में देखभाल की आवश्यकता होती है। सावधान उसके साथ संपर्क हो रहा है. कीवी के बारे में और जानना चाहते हैं? तो इस आर्टिकल को पूरा फॉलो करें।

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कीवी

मूल रूप से चीन का यह फल ब्राज़ीलियाई लोगों द्वारा व्यापक रूप से खाया जाता है और कई व्यंजनों और मिठाइयों में मौजूद होता है। कीवी विटामिन K से भरपूर है, जो रक्त के थक्के जमने और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। आम तौर पर, कीवी फल का गूदा हरा होता है, लेकिन आज इसमें पीले और यहां तक ​​कि लाल रंग के साथ अन्य गुण भी मौजूद हैं।

कीवी एलर्जी

स्ट्रॉबेरी, आड़ू और लोक्वाट्स के बाद, कीवी उन फलों में से एक है जो गंभीर और हल्के दोनों तरह की प्रतिक्रियाओं के साथ एलर्जी का कारण बनता है। ऐसा माना जाता है कि यह संबंध परागण, एलर्जिक राइनाइटिस से लेकर बर्च और घास पराग से जुड़ा हुआ है।

इसलिए, यदि आपको कीवी खाने के बाद अपने चेहरे पर किसी भी प्रकार की खुजली महसूस होती है, चाहे वह आपके गले, होंठ या आंखों में हो, तो अपने आहार से फल को हटाने का प्रयास करें।

यदि आपको जो असुविधा महसूस हो रही है वह आपके पेट में है, तो समस्या आपके द्वारा खाई गई कीवी की मात्रा के कारण हो सकती है। एक दिन में अधिकतम 5 कीवी खाने की सलाह दी जाती है।

क्या कीवी के छिलके खाना सुरक्षित है?

यदि आपको कीवी त्वचा की बनावट से कोई आपत्ति नहीं है, तो इसके सेवन पर कोई प्रतिबंध नहीं है। इसके अलावा, इस फल का छिलका विटामिन सी और ई जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो एक साथ मजबूत एंटीऑक्सीडेंट क्रिया करते हैं।

इसके अलावा, इस छिलके में गूदे से भी अधिक फाइबर होता है और यह प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करके आंत को विनियमित करने में मदद करता है। यदि आप बालों के बिना छिलके का स्वाद लेना चाहते हैं, तो इसे गीला करें और ब्रेड चाकू से अतिरिक्त बनावट को हटा दें।